|| 補(bǔ)藥一:脂肪酸--男性“護(hù)心” 脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團(tuán)而形成板塊,,讓血液流動(dòng)性增加,,可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規(guī)律的跳動(dòng)。研究證明脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率并且能有效治療自身免疫性疾病,,調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的脂含量,、延緩腦細(xì)胞衰老。食物中如沙丁魚(yú),、金槍魚(yú),、鯡魚(yú)等被認(rèn)為是脂肪酸的良好來(lái)源,。 |
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