風(fēng)濕病人最怕過冬,，稍不留神就可能導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重。作為一名風(fēng)濕免疫科的醫(yī)生,，在此提醒這些患者,，必須重視風(fēng)濕病冬天加重的誘因，調(diào)整生活狀態(tài),。

　　通常來說,，引起風(fēng)濕復(fù)發(fā)的原因集中在四個(gè)方面。冬天寒冷,，容易出現(xiàn)呼吸道,、泌尿道等部位的感染，這些都會誘發(fā)或加重風(fēng)濕病的病情,；寒冷可能加重關(guān)節(jié)周圍血管舒縮功能的異常，進(jìn)而使關(guān)節(jié)炎癥狀加重,；冬天一些人喜食火鍋或海鮮,，增加了誘發(fā)痛風(fēng)的機(jī)會；運(yùn)動量的減少,，令身體抵抗力降低,，風(fēng)濕病也會乘虛而入。

　　如何在寒冷的冬天防止疾病復(fù)發(fā),？簡單來說,，就是做到以下“三忌”。

　　1.忌寒冷,。風(fēng)濕病最明顯的特征是遇寒冷疼痛加重,，所以患者冬季要注意全身和關(guān)節(jié)部位的保暖，尤其病變局部要特別加強(qiáng)保護(hù),。

　　2.忌潮濕,。潮濕的環(huán)境與潮濕的皮膚會增加人體熱量散發(fā)，使肢體溫度下降,，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,，故冬季風(fēng)濕患者要注意保持皮膚干燥，衣物被褥要經(jīng)常曬,。

　　3.忌懶惰,。懶惰、靜坐對風(fēng)濕病很不利,，因?yàn)檫\(yùn)動能促進(jìn)肢體血液循環(huán),，使患病部位血液循環(huán)得以改善，減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀?；颊呖梢赃M(jìn)行適量的戶外運(yùn)動,，如飯后半小時(shí)出去散步，但不能進(jìn)行過激運(yùn)動,。