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宮保雞丁

 杜銘源 2015-01-05


宮保雞丁

【家味宮保雞】

制作方法:

原料:雞胸肉250克 青紅椒各4根 炸花生米50克 蔥粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干紅辣椒6根

調(diào)料:鹽1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2湯匙(30ml)醬油1湯匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2湯匙(30ml)水淀粉2湯匙(30ml)香油1湯匙(15ml)

做法:

1)雞胸肉切25px大小的丁,,加入鹽(1/2茶匙),,料酒和干淀粉攪拌均勻后,,腌制5分鐘,。蔥切成比雞丁稍微小點的粒,,蔥姜切成末,。青紅椒切粒,。

2)將蒜蔥姜放入碗中,,調(diào)入鹽(1/2茶匙),,白糖,米醋,,醬油,,清水,水淀粉調(diào)成汁備用,。

3)鍋燒熱,,倒入油,再添加少許香油,,趁油冷時放入花椒,,待花椒出香味,顏色略變深后,,放入干辣椒爆香,。

4)放入雞丁炒至變色后,將青紅椒粒放入,,翻炒10秒鐘,,倒入調(diào)好的料汁,大火翻炒1分鐘后,,倒入炸好的花生米即可,。

做這道菜,其實用雞腿肉比用雞胸肉口感更好,。家樂福賣的那種雞腿碎肉就可以,,價錢也不貴。

這是道需要急火快炒的菜,,所以需要提前將料汁調(diào)好備用,。否則,,調(diào)料一樣一樣往鍋里添加,延長了時間,,雞丁的口感就會發(fā)硬,。

做宮保雞丁,要掌握一個4689法,,雞丁炒到4成熟時放青紅椒,,6成熟時倒入料汁,炒制8成熟時出鍋,,倒入盤中即9成熟,,還有1成余溫,就自動10成了,。





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