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杏鮑菇這么做,簡直好吃到爆,!

 自主一生 2014-12-25

杏鮑菇是開發(fā)栽培成功的集食用,、藥用、食療于一體的珍稀食用菌新品種,。菇體具有杏仁香味和如鮑魚的口感,,肉質(zhì)肥厚,口感鮮嫩,,味道清香,,營養(yǎng)豐富,能烹飪出幾十道美味佳肴,。還具有降血脂,、降膽固醇、促進胃腸消化,、增強機體免疫能力,、防止心血管病等功效,極受人們喜愛,。


下面就來看看小美給大家介紹的極具風味的杏鮑菇佳肴,,相信你試過一次,一定會愛上這些菜的,!


【黑椒杏鮑菇】




主料:


杏鮑菇(2個),、黃油(1塊)


調(diào)料:


鹽(適量)、黑胡椒粉(適量)


制作步驟:


1,、杏鮑菇洗凈切成塊,。


2、平底鍋里放黃油融化,。


3,、放上切好的杏鮑菇。


4,、煎好一面翻煎另一面,,直到兩面金黃,,盛出。


5,、黑胡椒倒出,,放適量鹽拌勻。


6,、均勻地撒在上面即可,。


【干煸手撕杏鮑菇】



主料:


杏鮑菇(3個)、青椒(2個),、干辣椒(3個)


調(diào)料:


蒜(3瓣),、姜(適量)、鹽(1勺),、雞精(半勺),、十三香(半勺)、胡椒粉(半勺),、醬油(2勺)


制作步驟:


1,、杏鮑菇撕成絲。


2,、青椒,,干辣椒,蒜切絲,。


3,、鍋中倒入適量的油倒入杏鮑菇翻炒。


4,、直到杏鮑菇炒干水分盛出,。


5、再倒入適量的油倒入姜蒜干辣椒炒出香味,。


6,、倒入青椒翻炒。


7,、倒入杏鮑菇翻炒,加入鹽1勺,,雞精半勺,,十三香半勺,胡椒粉半勺,,醬油2勺調(diào)味,。


8、再翻炒下出鍋,。


【杏鮑菇粉絲湯】



主料:


杏鮑菇(一個),、粉絲(一把),、西紅柿(兩個)、小蔥(一根),、淀粉(10克)


調(diào)料:


鹽(2克),、烹調(diào)油(5克)、芝麻油(3克)


制作步驟:


1,、杏鮑菇切絲,。


2、坐鍋燒水,,將西紅柿頂上劃十字,,放開水里燙一下,去皮,。


3,、杏鮑菇絲焯水。


4,、西紅柿切塊,。


5、粉絲提前用涼水泡上,。


6,、加鹽胡椒粉調(diào)味,淋淀粉水,,出鍋前淋芝麻油,。


7、上桌前放上小蔥碎,。


小竅門:


1,、菇類,輕焯水后味道會香清新,。


2,、把握到粉絲的熟度,不可煮太爛,。


【玫瑰杏鮑菇佐西蘭花濃湯】



主料:


西蘭花(三小頭),、杏鮑菇(一根)


調(diào)料:


鹽(若干)、濃縮雞汁(若干),、黑胡椒(若干),、黃油(若干)、淡奶油(20ml)


制作步驟:


1,、西蘭花和杏鮑菇洗凈,。


2、杏鮑菇斜著切片下鍋焯水。瀝水撈出,。


3,、西蘭花焯水,撈出瀝水,。


4,、西蘭花放料理機里,加濃縮雞汁,,(可以用高湯)加鹽(這個在后面煮的時候加也可以)


5,、料理機打半分鐘左右打碎。打成絨,。


6,、西蘭花濃湯下鍋,這時候前面沒加鹽和雞汁濃湯的可以加,,加點淀粉,,加點淡奶油,煮至粘稠,。


7,、杏鮑菇這時候差不多涼了,一片包一片的包成玫瑰型,,要用牙簽輔助,。


8、鍋里放黃油,,放點點鹽,,把杏鮑菇玫瑰放入鍋中兩面煎至微微發(fā)黃。取出剪去牙簽尖,,裝盤,。撒上點黑胡椒即可食用。


9,、這真的是完美組合,,淡淡的奶香,美味的西蘭花濃湯,,加上qq的帶有黑胡椒香味的杏鮑菇,。而且少油無糖!減肥的姐妹有什么理由不愛上這款美食呢,?


小竅門:


濃縮雞汁可以用高湯代替,。


【杏鮑菇培根沙拉】



主料:


丘比沙拉醬(適量)、杏鮑菇(適量),、培根(適量)


調(diào)料:


黑胡椒(適量)


制作步驟:


1、主料準備好


2、培根,、杏鮑菇切小片


3,、鍋里放少量油,將培根煎至微焦至熟


4,、放杏鮑菇拌炒


5,、炒至軟熟后放一勺沙拉醬


6、拌炒均勻,,出國前撒一些黑胡椒粉即可

【醬燒杏鮑菇】



主料:


杏鮑菇(1個300g),、紅彩椒(1個)、綠杭椒(3個)


調(diào)料:


大蒜(適量),、老抽(5g),、甜面醬(8g)、蠔油(10g),、花生油(適量)


制作步驟:


1,、杏鮑菇洗凈后切1.5cm的立方塊。


2,、彩椒凈切塊,,杭椒洗凈切段。


3,、大蒜剝皮后一部分切片一部分切末,。


4、老抽5g,、甜面醬8g,、蠔油10g,調(diào)勻備用,。


5,、平底鍋內(nèi)放適量的花生油,肉熱后加入蒜片爆香,。


6,、聞到蒜香后放入切好的杏鮑菇丁翻炒均勻。


7,、放彩椒和杭椒,,繼續(xù)翻炒至杏鮑菇變軟、出水,。


8,、放入調(diào)好的醬料汁,翻炒均勻至蔬菜上色,、入味,。


9,、出鍋前撒上蒜末,拌勻,,關(guān)火,。


【杏鮑菇炒甜玉米】



主料:


杏鮑菇(1個)、甜玉米粒(100g),、尖椒(1個),、胡蘿卜(1/3根)


調(diào)料:


大蒜(適量)、鹽(1勺),、生抽(1勺),、老抽(1/2勺)、花生油(適量)


制作步驟:


1,、杏鮑菇洗凈切丁,。


2、尖椒,、胡蘿卜洗凈切丁,,大蒜剝好后切片。


3,、甜玉米解凍備用,。


4、炒鍋里放入適量的花生油,,下蒜瓣爆香,。


5、聞到蒜香后下胡蘿卜丁,,翻炒均勻,。


6、下剝好的玉米粒,,翻炒半分鐘,。


7、放入杏鮑菇丁,,加一勺鹽翻炒至杏鮑菇變軟,。


8、下尖椒丁,,繼續(xù)翻炒至尖椒斷生,。


9、調(diào)入1勺生抽,,半勺老抽調(diào)味,,大火翻炒均勻即可出鍋。


小竅門:


1.胡蘿卜富含維生素A,,而維生素A屬于脂溶性的,,所以要先放,。


2.有耗油的話用耗油代替生抽,味道更鮮美,。


3.我用的玉米粒是之前煮熟后剝粒冷凍的,,如果你用的是新鮮玉米粒,要稍微多炒一會兒,。


【杏鮑菇干貝塔】



主料:


杏鮑菇(適量)、干貝(適量)


調(diào)料:


辣椒(適量),、麻油(適量),、辣椒油(適量)、鹽(適量),、糖(適量),、雞精(適量)


制作步驟:


1、杏鮑菇切片,,改刀成細絲,。


2、鍋中水燒沸,。下入杏鮑菇絲燎水,。


3、撈出,,瀝干水分,。


4、干貝燎水,。


5,、辣椒切絲備用。


6,、將杏鮑菇絲,、辣椒絲、干貝,、鹽 糖 雞精 辣椒油 麻油攪拌均勻,。


7、裝盤即可食用,。


【酸甜杏鮑菇肉盒】



主料:


杏鮑菇(2根)


調(diào)料:


肉餡(150g),、蔥姜片(適量)、鹽(少許),、胡椒粉(1大勺),、料酒(1大勺)、清水(5大勺),、雞蛋(2個),、面粉(2大勺),、玉米淀粉(6大勺)、啤酒(2大勺),、雞粉(2小勺),、白糖(2大勺)、醋(2大勺),、生抽(1大勺),、番茄醬(1大勺)、水(5大勺),、淀粉(1小勺),、蒜末(5瓣)


制作步驟:


1、蔥姜切大片,,加入1/2小勺鹽,、1小勺胡椒粉、1大勺料酒,、5大勺清水,,攪拌均勻,靜置半小時,,成蔥姜調(diào)味水備用,;


2、將蔥姜調(diào)味水少量多次加入肉餡中,,每次都順同一方向攪拌均勻,;


3、至肉餡上勁,,靜置備用,;


4、杏鮑菇洗凈,,切去頭尾,;


5、莖桿切成薄片備用,;


6,、頭尾剁成細末備用;


7,、將細末加入肉餡中,;


8、仍順原來的方向拌勻,,成肉餡,;


9、在兩片杏鮑菇中間夾入適量肉餡,,成杏鮑菇肉盒,;


10,、雞蛋、面粉,、玉米淀粉和少許鹽放進大碗,,拌成面糊,加入1到2大勺啤酒調(diào)整面糊的濃稠度,,成酥炸糊,;


11、夾好的杏鮑菇肉盒先均勻沾裹上一層面粉(分量外),;


12,、再拖上酥炸糊;


13,、燒熱炒鍋,加入適量食用油,,繼續(xù)燒至油大約6成熱時,,下入杏鮑菇盒,炸至定型撈出,;繼續(xù)燒熱鍋中的油至8成熱時,,再次復(fù)炸大約30秒,至肉盒表面金黃,;


14,、撈出肉盒;放在廚房紙上吸吸多余的油脂,;


15,、1小勺胡椒粉、2小勺雞粉,、2大勺白糖,、2大勺醋、1大勺生抽,、1大勺料酒,、1大勺番茄醬、1小勺淀粉,、5大勺清水,,加5瓣大蒜切成末,一起放進小碗,,攪拌均勻成調(diào)味汁,;


16、將調(diào)味汁放進小鍋,,小火慢慢熬至濃稠成酸甜汁,,期間不要攪動,;


17、肉盒裝盤,,澆上酸甜汁即可,。


小竅門:


1、杏鮑菇切片的時候一定要果斷下刀,,一刀一片,,千萬別來回“鋸”,不然容易切碎,。


2,、肉餡可以憑自己選擇,豬肉,、牛肉,、羊肉、雞肉……均可,??醋约旱目谖丁?/p>


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