經(jīng)痛不舒服,，喝四物湯就對了,？自古以來,，女性就被教導(dǎo)喝四物湯調(diào)理月經(jīng)，預(yù)防和改善經(jīng)痛不適,，但中醫(yī)師提醒,，四物湯調(diào)經(jīng)有體質(zhì)之分，補(bǔ)錯(cuò)反而會(huì)讓經(jīng)痛加劇,，脾胃功能差的人,，甚至可能喝了拉肚子。

　　黃慧娟中醫(yī)師表示,，四物湯系由當(dāng)歸,、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成,，作用皆入肝經(jīng),，有補(bǔ)益肝血和調(diào)經(jīng)的作用，其中的川芎因具有行氣,、止痛的效能,，能促使其他藥材充分發(fā)揮效能，是預(yù)防和減少經(jīng)痛時(shí),，不可或缺的重要功臣,。

　　不過，并非所有人都適合飲用四物湯,。黃慧娟中醫(yī)師表示,，隨著女性體質(zhì)的不同，出現(xiàn)的經(jīng)痛癥狀和經(jīng)期不適癥狀也有差異,，單純以四物湯調(diào)理,，可能“補(bǔ)不到位”或“補(bǔ)過頭”,，建議女性喝四物湯調(diào)經(jīng)前,，應(yīng)視經(jīng)血顏色和表現(xiàn)、腹痛狀態(tài)和體質(zhì),，由專業(yè)中醫(yī)師替換或增加藥材種類和劑量,。

　　1.血虛體質(zhì)：血虛體質(zhì)的女性，常有手腳冰冷,、講話有氣無力,、疲勞等癥狀，月經(jīng)顏色偏淡,、質(zhì)地稀薄,，容易因冬天寒氣侵?jǐn)_，或吃冰冷食物,，刺激血管收縮導(dǎo)致腹痛或經(jīng)痛,，但熱敷或用手摸肚可減輕痛感,。血虛體質(zhì)的人，可喝四物湯調(diào)理體質(zhì),，但若是合并有作息不規(guī)律,、常熬夜等習(xí)慣者，肝火較旺,，應(yīng)將熟地改成生地,，可減輕燥熱，預(yù)防上火,。

　　2.氣血兩虛：氣血兩虛體質(zhì)的女性,，經(jīng)血和經(jīng)痛癥狀與血虛體質(zhì)者相似，但因氣虛,，生理期更容易感覺手腳冰冷,、怕痛、怕冷或疲憊無力,，此時(shí)宜在四物湯的基礎(chǔ)上,，加點(diǎn)黨蔘和黃耆等補(bǔ)氣藥，組成圣愈湯,；若需加強(qiáng)補(bǔ)氣效果,，可加四君子湯組成八珍湯，或再加肉桂和黃耆組成十全大補(bǔ)湯,。

　　3.血熱體質(zhì)：屬于血熱體質(zhì)的女性,，常有口干舌燥、易熱發(fā)汗,、婦科感染等困擾,，生理期的經(jīng)血質(zhì)地黏稠、顏色深紅,，按壓經(jīng)痛位置或熱敷,，會(huì)感覺更痛，建議用四物湯調(diào)理時(shí),，應(yīng)將熟地?fù)Q成生地,，且添加黃連和黃芩等藥材清熱。

　　4.血瘀體質(zhì)：血虛或血熱體質(zhì)都可能有血瘀情況,，這類女性生理期常有腹脹的困擾,，經(jīng)血多呈現(xiàn)暗紅色或紅黑色，且夾雜許多經(jīng)血血塊,，調(diào)理需在四物湯藥材中添加活血的桃仁,、紅花，形成桃紅四物湯,，或?qū)咨炙帗Q成活血散瘀的赤芍藥,，或改用少腹逐瘀湯處方,。

　　5.腸胃虛弱：腸胃虛弱者喝四物湯易有腹瀉的癥狀，建議由中醫(yī)師診斷后酌加白朮,、茯苓,、枳殼、陳皮等藥材以健脾養(yǎng)胃,。若自行購買,，則建議改用八珍湯。

　　6.壓力一族：壓力型經(jīng)痛的人,，常有工作壓力大,、經(jīng)血量不足的情況，可在四物湯加入逍遙散的配方,，包括當(dāng)歸,、白芍、茯苓,、柴胡等,，減少燥性，舒壓解痛,。