養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：冬季臉脫皮怎么辦,？冬季臉脫皮不是什么大事，是空氣干燥和皮膚缺水造成的,，想要解決冬季臉脫皮怎么辦這個(gè)問(wèn)題,，一些簡(jiǎn)單的措施就能應(yīng)對(duì)。下面小編教你緩解冬季臉脫皮的方法,。

冬季臉脫皮怎么辦,？

正常情況下，臉上脫皮并不是一件性質(zhì)多么嚴(yán)重的事情,，甚至連病都談不上,，它主要是由于身體內(nèi)部缺少水分而引起，當(dāng)皮膚失去水分,，會(huì)出現(xiàn)以下現(xiàn)象：表皮細(xì)胞像干燥過(guò)度的紙一樣,，邊緣都卷起來(lái)，愛(ài)脫皮,，所以要多補(bǔ)水,，然后稍微采取一點(diǎn)措施就行了。

1,、經(jīng)常注意飲水

皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)程度與其水份含量密切相關(guān),。當(dāng)人體水份減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干,、皮脂腺分泌減少,，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋,。因此,，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。

2,、保持室內(nèi)濕度

水分其實(shí)除了喝進(jìn)去與吃食物中含有的的之外,，還有環(huán)境中空氣濕度的影響，建議在待在室內(nèi)的時(shí)間,，在室內(nèi)放一盆水,，或者在人活動(dòng)的區(qū)域放一杯熱氣騰騰的熱水，注意保持室內(nèi)通風(fēng),。

3,、皮膚的保濕滋潤(rùn)

到了冬日，皮膚更容易干燥脫皮,，所以要比平時(shí)更加重視補(bǔ)水保濕工作,，尤其是干性肌膚,，可以皮膚干燥可以借助一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜,，達(dá)到更好的保濕效果,。

4、隨身攜帶補(bǔ)水噴霧

經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下工作的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚十分干燥,，因此我們首先應(yīng)該及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分,，比如隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，將噴霧噴到臉上之后,，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后,，用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕擦去臉部表面污垢，然后再噴一層,，接著擦上清爽的保濕產(chǎn)品,，這樣才能將水分牢牢鎖住。

5,、補(bǔ)化妝水

每次潔面后的護(hù)膚功課別偷懶,，要記得使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水哦。因?yàn)榛瘖y水可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分,，令肌膚水水潤(rùn)潤(rùn),。但最好遠(yuǎn)離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚,。拍完水水后記得使用含油的面霜或乳霜將水分牢牢鎖?。?/p>

6,、增加各種維生素的攝入

維生素對(duì)于防止皮膚衰老,，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏,，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙,；若缺乏維生素B2時(shí),，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等,。富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟,、魚肝油、瘦肉,、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果,。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚,、蛋,、豆類,、黃鱔、河蟹等,。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用,，因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油,、花生油,、豆油、卷心菜等,。

7,、保濕面膜修復(fù)肌膚

因?yàn)閾Q季溫濕度的變化，皮膚的角質(zhì)層無(wú)法及時(shí)適應(yīng),，加上皮膚狀態(tài)比較脆弱和容易敏感,，很容易出現(xiàn)刺癢、脫皮和泛紅等問(wèn)題,。假如室內(nèi)開(kāi)了冷氣的話,，干燥空氣也會(huì)從面膜中搶奪水分，因此建議敷上面膜后再包一層保鮮膜,，以防止水分流失,，同時(shí)通過(guò)溫?zé)峒∧w提升皮膚的吸收力。

8,、蒸汽蒸臉

蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環(huán),。先將面部涂抹營(yíng)養(yǎng)霜，然后用臉盆盛上熱水,，加入適量甘油等護(hù)膚品,，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸氣上熏蒸,，以面部潮紅為止,，一周可使用一到兩次，可有效改善皮膚干燥脫皮現(xiàn)象,。

9,、美容覺(jué)很重要

都說(shuō)美容覺(jué)，可見(jiàn)睡覺(jué)對(duì)美容肌膚有多重要,。良好的作息能夠更好的保養(yǎng)肌膚,，減少各種肌膚問(wèn)題。晚上8點(diǎn)到12點(diǎn),，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段,，睡眠中身體幾乎不再分泌緊張的激素，皮膚能夠得到放松和休息，所以好的作息能夠帶來(lái)更好的肌膚哦,。

最后提醒,，冬日中也要多加注意防曬的工作。防曬是一年四季都不能少的,，如果冬天不注意肌膚的保養(yǎng),、防曬，會(huì)導(dǎo)致肌膚水分缺少,，皮膚容易干燥,、變得粗糙，所以說(shuō)要做好防曬的工作哦,。

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