既然椰子粉好處多多,,用處也不少,,那么現(xiàn)在就讓我們一起來了解下椰子粉具體怎么吃呢? 1,、直接沖飲: 取椰子粉20g左右,,加入約150毫升熱開水,調(diào)均勻即可飲用,。 這種做法是可以根據(jù)個人口味調(diào)配濃度,,即沖即飲,冷天熱飲,,熱天冰凍冷飲,,鮮爽宜人,在飲用咖啡、麥片,、奶茶時適量加入些椰子粉,,那樣味道更獨特,如果你喜歡吃巧克力,,在沖飲的過程中加入巧克力,,便成芬香的健康飲品。 2,、椰香米飯: 把少量椰子粉加入煮飯的水中溶解,,和米一起煮即成可口的椰香米飯。 3,、椰汁西米露: 1)取較大分量的水煮開后加入西米,,煮10分鐘后蓋上蓋悶20-30分鐘; 2)倒掉熱水,,用涼水沖洗西米,,把稠的東西洗掉,再加入涼水重新煮開,,煮到西米中間沒有白心可以收火,; 3)用涼水過一下西米(西米在經(jīng)過兩次涼水沖洗后會變得很Q了),加入適量水再煮開,,加入海風(fēng)堂椰子粉和牛奶糖,,熄火!即可,。 4,、燉雪蛤: 1)先用溫水將雪蛤油泡開,洗凈,,然后加入少許姜片煮開,,撈起濾干; 2)將濾干的雪蛤膏加入清水燉約3個小時,; 3)將椰子粉泡開,,加入燉好的雪蛤膏和冰糖,即可食用,。 功效:雪蛤有強身養(yǎng)顏滋陰潤肺的作用,,也對神經(jīng)衰弱者有滋補功效;椰子補虛益氣,。兩者結(jié)合,,可美容養(yǎng)顏、補血活絡(luò),。 |
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