首先,，在對方發(fā)球時,，你要做的第一件事就是集中注意力。這個說起來很容易,，但在實戰(zhàn)中能夠始終做到的實在太少了,。如果你的注意力不集中,，那么你對對方發(fā)球的三大要素（旋轉、落點,、速度）就無法掌握,，也就難以做出準確的判斷。所以在對方發(fā)球時,，你必須集中注意力,。最簡單的辦法是，雙腿略彎,，身體略前傾,，雙眼緊盯對方球拍。（注意,，要盯球拍,，不要盯球，不管他拋多高,，只盯球拍）,。如果對方準備發(fā)球，而你沒有做好準備,，一定要打手勢提醒對方,。在對方發(fā)球手風特別順時，你還可以故意在對方準備發(fā)球時做手勢,，表示自己沒做好準備,，打亂對方的節(jié)奏。

站位一般是站到反手位,，身體不要過于接近球臺,，一般離球臺要有半步到一步的距離。這個距離不是太?。嚎梢员ＷC你有時間做好判斷,；也不是太大：對于角度較大的來球，可以迅速移動步伐（滑步或跨步）到合適的位置,。

集中注意力后,，對方開始發(fā)球。這時,，一定要盯好對方球拍擊打的方式,，角度和對球的磨擦。注意不要被對方的假動作所迷惑,，對于對方發(fā)球的旋轉判斷,，主要只強調(diào)幾點需要注意的：

A、對方拍與球接觸時有沒有磨擦，是擊打還是磨擦,。

B,、向什么方向的磨擦（上旋、下旋,、不轉,、側上、側下,？）,。

C、球發(fā)到什么方向,。

D,、球會不會出臺。

E,、球速如何,。

這些注意事項需要在實戰(zhàn)中不斷總結、領悟,，最終形成經(jīng)驗,，幾乎沒有人只聽別人介紹便會對所有發(fā)球做出正確的判斷。

一旦對對方的發(fā)球做出了判斷,，那么就要采取相應的接發(fā)球技術,。做為業(yè)余球手，這個時候最大的挑戰(zhàn)就是不自信,。很多人在接發(fā)球時,，往往能夠做出正確的判斷,，但在很多時候,，他會懷疑自己的判斷是否準確，這一猶豫的時間往往就會決定這個回合的勝敗,。這個時候一定要相信自己的判斷是正確的,，并根據(jù)判斷采取相應的接發(fā)球技術，絕對不能猶豫,。因為打球不是考試,，沒有給你留驗算的時間。

在接發(fā)球時,，是最能得到體現(xiàn)步法的重要性的,。當你做好判斷后，那么接下來,，你就要迅速移動到恰當?shù)奈恢?。特別是向什么方向移動，移動的距離是多少,，這些問題在對方擊球的瞬間,，要迅速做出判斷,。一般采用較多的步伐是：側滑步、跨步和側跳步,。交叉步在接發(fā)球時好象不太用得上,。

在你集中了注意力，對方發(fā)球后,，你做出了判斷并相信自己的判斷,，然后移動到位后，剩下的就是決定你接球成敗的最后一招：擊球了,。擊球動作這個問題,，太難進行詳細的說明了，我說說自己的擊球,，其他打法的球友本著“道是相通的”這一認識,，謹做參考吧。球發(fā)到自己球臺并觸臺后,，剩下的時間就是你的了,。如果是出臺球，理論上,，任何出臺球都可以拉弧圈過去,。這時需要注意的是球的旋轉，接下旋球,、不轉球和上旋球的擊球點是不一樣的,，拍型也是不一樣的；強或弱的旋轉擊球點和拍型也有區(qū)別,。

拉弧圈大家的習慣也不一樣,，有的喜歡高吊，有的喜歡前沖,。這里無所謂那種好,，關鍵是能和下一板聯(lián)系好就行。也可以通過加展腕的動作來帶一些滑板,；或通過加鉤腕的動作加側拐,。拉弧圈的技術動作，最關鍵的是：要靠腰來發(fā)力而不是通過揮臂,。要點：向后引拍時,，正手一側的腰肌收縮，反手一側的腰肌舒張,，手臂放松,，自然后擺，重心移到正手位一側；向前揮拍時,，正手一側的腰肌舒張,，反手一側的腰肌收縮，手臂向前上方發(fā)力,，重心移至反手位一側,，揮拍至手腕與眉心平齊時，結束動作,。