薩古魯經(jīng)常講到太陽的重大意義：“我們說蘇利耶的時候，指的就是太陽——我們這顆星球基本的能量源,。地球上的一切都賦有太陽的能量—一切生命都賦有,，包括你自己?！?/span>

拜日式 是很多瑜伽練習(xí)者都熟悉的瑜伽體式,，但是大概兩年前薩古魯推出蘇利耶克里亞。他說：“蘇利耶克里亞和拜日式有區(qū)別,，因為蘇利耶克里亞是原始的,、真正的瑜伽練習(xí),。通過練習(xí)蘇利耶克里亞,，你可以聯(lián)結(jié)太陽和自己的身體。蘇利耶克里亞比拜日式更精細(xì),，練習(xí)時需要特別注意身體的幾何結(jié)構(gòu),、呼吸方式，以激活體內(nèi)強(qiáng)大能量,。如果你了解如何練習(xí)蘇利耶克里亞,，它就能為你創(chuàng)造巨大的可能性。”

實際上，我們的哈他瑜伽學(xué)員已經(jīng)感受到這些可能性,。

來自孟買的Vijay Gedia說：“學(xué)習(xí)蘇利耶克里亞時,，我覺得自己是地球上最最幸運(yùn)的人。這種克里亞如此深奧,、微妙,！我能感覺到體內(nèi)能量的涌動翻騰?！?/span>

來自荷蘭的Francesco Marelli告訴我們“練習(xí)蘇利耶克里亞時精力要非常集中,。當(dāng)你穩(wěn)定了自己的呼吸循環(huán)時，能量就在不斷的流動……”

學(xué)員們至今已經(jīng)學(xué)習(xí)了各種各樣的練習(xí)方式,，但是有人開始想到：這個課程是教師培訓(xùn)課程,，對吧？那他們什么時候?qū)W習(xí)如何教學(xué),？薩古魯毫不含糊地告訴他們：“你們不應(yīng)該急迫地要去教學(xué),。你必須先把這些吸收融匯。如果你吸收了,，如果你具備了真正有價值的,，你自然會知道如何傳授。如果知道某個東西有用,，我就會教給別人,。如果沒人重視這個東西，我會閉上雙眼,，安然穩(wěn)坐,。這就是教學(xué)的方式。教學(xué)的關(guān)鍵不在于你要做什么,，而在于把這變成你行為的方式,。

薩古魯詳細(xì)闡釋了這種吸收的過程：“這里講的吸收，不是把要吸收的內(nèi)容變成你頭腦的記憶,，而是使其成為肢體的記憶,。說到記憶，其實你的身體比你的頭腦更可靠,。如果我問你過去24小時你都做了些什么,，你就會明白為什么身體比頭腦更可靠。如果你用頭腦去詳細(xì)記憶過去每一刻發(fā)生的事情,，頭腦連1%的內(nèi)容的記不住,。但是你的身體在無意識中記得所有的事情：鼻子聞到的，舌頭嘗到的,，眼睛看到的,，耳朵聽到的，四肢接觸到的。你只是不知道怎樣有意識地把這些身體的記憶都轉(zhuǎn)化成智慧或者知識,。在這方面還沒有人進(jìn)行過嘗試,。哈他瑜伽就是讓你的身體系統(tǒng)以這種有意識的方式運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣你身體記憶的一切都能夠為你所用,，而不是妨礙你,。這樣你的身體就成為一個強(qiáng)大的覺知工具。走進(jìn)一個地方,，不用眼睛,，只用手你就能知道這里在發(fā)生什么。我們的身體就是能變得如此敏銳,。

現(xiàn)在學(xué)員們正不斷地打開自己,，進(jìn)入這個吸收歷程。來自美國的Marina Kurtzberg說的話說出了很多學(xué)員的心聲：“通過這周的課程,，我不再在頭腦中描畫自己接受完這個培訓(xùn)后去教別人是怎樣一個場景,。我意識到我的第一個學(xué)生就是我自己——在夢想教別人哈他瑜伽之前，我需要先學(xué)習(xí),。這么久了,，我才意識到這一點：我的第一個學(xué)生是我自己?！?/span>

(蘇利耶,，即Surya, 意為太陽。 ---譯者注）

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