不少秋季時(shí)令水果性質(zhì)偏寒，中老年人特別是腸胃虛弱,、患有慢性疾病者須格外留神,。

　　梨最多半個(gè),。梨對(duì)唇干口渴,、咽干鼻燥、咳嗽無痰等秋燥現(xiàn)象,，有獨(dú)特療效,。老年人體質(zhì)大多虛寒，不宜生吃梨,。建議將其與銀耳同煮,，制成銀耳燉雪梨。由于梨的糖分含量高,，老年人每次最多適宜吃半個(gè),。

　　柚子最多一瓣,。柚子味甘酸、性寒,，具有潤(rùn)肺清腸,、生津解燥、健脾開胃等功效,。餐后有“滯脹”感時(shí),，吃適量的柚子可緩解不適。腸胃虛寒的人要少吃,，建議每天最多吃一瓣,。

　　柿子最多半個(gè)。柿子有健脾,、清熱,、生津之效。但由于其性寒,，且糖分含量偏高,，脾腎虛寒者，每次最多可進(jìn)食半個(gè),。

　　楊桃最多一兩片,。楊桃有清熱解毒、生津,、利水之效,。但其性偏寒，因此腸胃虛寒者不宜多吃,，每次最多可吃一到兩片,。