主講：徐文兵   主持：梁冬
    梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國(guó)文化太美,，大家好，歡迎收看這一期的《國(guó)學(xué)堂》,，我是梁冬,，梁某人。今天依然是有請(qǐng)的是厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主徐文兵老師,，和我們一起來(lái)分享《黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞》之天年篇,，徐老師你好。
    徐文兵：梁冬好,，觀眾朋友們,，大家好。
    梁冬：過(guò)去的幾周里面我們一起學(xué)習(xí)了這個(gè)《靈樞》,，講到了人到六十歲的時(shí)候應(yīng)該怎么樣,。今天繼續(xù)往下聊，好不好,？
    徐文兵：好,。
    梁冬：話說(shuō)六十歲,，“心氣始衰，苦憂悲,，血?dú)庑付瑁屎门P”,。
    字幕提示：
    心氣始衰,，苦憂悲，血?dú)庑付?，故好臥,。
            ——《黃帝內(nèi)經(jīng)》
    梁冬：這講六十歲的人就喜歡躺著了，好吃不過(guò)餃子,，是吧,，舒服不如躺著。
    徐文兵：呵呵,，好吃不如餃子,。是這樣，六十歲就是我們說(shuō)男人和女人,，都到六十歲左右的時(shí)候,，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)什么樣的現(xiàn)象？我們?cè)倩氐健?br>    梁冬：五十九現(xiàn)象,，沒(méi)有沒(méi)有,，說(shuō)回來(lái)。
    徐文兵：退休了,。
    梁冬：對(duì)對(duì)對(duì),。
    徐文兵：我們就是撇開(kāi)社會(huì)環(huán)境，我說(shuō)退休是對(duì)他身心有影響,。就是我有一個(gè)做老干部處的朋友,，他的工作就是照顧那些老人，他發(fā)現(xiàn)六十歲退休以后,，很多人就開(kāi)始發(fā)病,，或者去世的年齡，就在六十歲到六十四歲,。
    梁冬：你怎么解讀這個(gè)現(xiàn)象呢,？作為一個(gè)中醫(yī)。
    徐文兵：這就是我們說(shuō)他的生理和社會(huì)環(huán)境,，就是說(shuō)他的生理,、心理和社會(huì)環(huán)境發(fā)生劇烈的變化以后，人沒(méi)有及時(shí)地跟上,。
    梁冬：你看它講的這個(gè)“心氣始衰,，苦憂悲”，就是一下子氣血不足之后。
    徐文兵：氣血不足是個(gè)大概念,，你具體到五臟六腑,，我們?cè)僦v再回憶一下，五十歲我們說(shuō)他是肝氣始衰,，膽汁也減少了,，肝葉也變薄了，目始不明,，是吧,，看東西就花了，眼花了,。我們說(shuō)這個(gè)人歲數(shù)大了耳不聾,、眼不花這個(gè)人長(zhǎng)壽的。肝,，我們按五行來(lái)講,，肝屬于木。
    梁冬：對(duì),。
    徐文兵：木生的是火,，你看到六十歲是……
    梁冬：火、心嘛,。
    徐文兵：先是木頭,，不是那么足了，接著是火就不旺了,，也就是說(shuō)下一步肝氣衰完了,，下一個(gè)衰退的，你說(shuō)的是哪個(gè)氣,？
    梁冬：心氣,。
    徐文兵：心氣心血不足了。
    梁冬：心氣也不足了,，六十歲再創(chuàng)業(yè)就比較難了,。
    徐文兵：所以這個(gè)心氣始衰，就是說(shuō)心氣不足了,，我們平常人說(shuō)話這個(gè)人心氣很高,，心氣很高人家就喜歡折騰點(diǎn)事。心氣衰的人就是什么,？沒(méi)意思,，出去玩沒(méi)勁，買一大房子沒(méi)勁,，裝修一下,，隨便你們裝成什么樣都行,，這就是心氣衰了。所以人到六十歲會(huì)出現(xiàn)一個(gè)心氣衰,，他心氣衰的一個(gè)表現(xiàn),，就是首先出現(xiàn)了情緒和情感的一些劇烈的變化?！饵S帝內(nèi)經(jīng)?天年》就說(shuō)這些人苦于什么呢,？一個(gè)是憂，一個(gè)是悲,。
    梁冬：苦、憂,、悲,。憂和悲有什么不一樣？
    徐文兵：憂和悲是完全不一樣,，憂的繁體字,，憂的上面是一個(gè)像我們寫(xiě)這個(gè)一頁(yè)書(shū)、兩頁(yè)書(shū)那個(gè)頁(yè)字,，那個(gè)一樣,，其實(shí)那個(gè)字念謝，指的是頭,；憂的中間有個(gè)心,，是吧，古代這些字都是帶心字的,。憂的意思很簡(jiǎn)單,，講個(gè)成語(yǔ)叫杞人憂天，什么意思,？
    梁冬：就是擔(dān)心,。
    徐文兵：就是老是擔(dān)心將來(lái)有個(gè)不好的事發(fā)生，這叫憂,。
    梁冬：就是擔(dān)心未來(lái)不好的事情發(fā)生這叫憂,。
    徐文兵：天崩、地墜,，什么天上星星掉下來(lái),，地震什么的。就是說(shuō)他老處于一種什么,，對(duì)將來(lái)的一種不安的,、不安全的一種感覺(jué)。2004年我跟我爸爸說(shuō),，我說(shuō)我掙點(diǎn)錢,，咱們這個(gè)房貸可能能提前還,，當(dāng)時(shí)我爸說(shuō)什么，我爸說(shuō)你要掙那么多錢,，你還要交好多稅,。
    梁冬：首先想到的是交稅的事。
    徐文兵：對(duì),，他不看掙的總比交的多,，但是他看到的是那種負(fù)面的。
    梁冬：這是憂,，那悲呢,？
    徐文兵：悲呢，我們經(jīng)常說(shuō)這個(gè)悲,，但是具體你讓人家說(shuō)悲到底啥意思,？悲它上面是個(gè)非，在甲骨文里面它是兩個(gè)小鳥(niǎo)相背而飛,，是吧,，勞燕分飛，是一種分離的那種狀態(tài),，所以當(dāng)人在分離,、分別的時(shí)候產(chǎn)生的那種情感情緒……
    梁冬：哦，那個(gè)叫悲,。
    徐文兵：就是悲,。我們經(jīng)常說(shuō)悲歡離合，什么意思,？合就是歡,，離呢？就是悲,。
    梁冬：真是長(zhǎng)學(xué)問(wèn)了,。我隨口那么一問(wèn)，那么有東西,。
    徐文兵：就是說(shuō)中國(guó)人,，把對(duì)人的情感情緒的認(rèn)識(shí)，都研究到骨子里,，他落實(shí)到一個(gè)漢字上,。
    梁冬：所以我覺(jué)得，現(xiàn)代人活得真是粗糙,！
    徐文兵：我們現(xiàn)在特糙,。
    梁冬：真是糙。
    徐文兵：粗,、鄙,、淺,、薄、糙,。我對(duì)現(xiàn)代簡(jiǎn)化字,，包括白話文的一個(gè)評(píng)價(jià)。所以它出現(xiàn)這些情況,，就是這種狀態(tài),，就是我們比如說(shuō)正常人，到了秋天,，看到落葉紛紛,，草木那種凋零啊分離的那種肅殺的那種狀態(tài)，會(huì)感嘆秋悲,。這種老年人是一年四季不管春夏秋冬都會(huì)產(chǎn)生一種悲,。
    梁冬：噢！
    徐文兵：特別現(xiàn)在社會(huì),，我們產(chǎn)生很多空巢老人,。
    梁冬：對(duì),。
    徐文兵：爹媽單獨(dú)居住,，我們?cè)谕饷姹济Γ植蝗コ,；丶铱纯?，所以這種老年人這種悲的心理呢就更加嚴(yán)重。從他的生理上到了這個(gè)階段了,，然后呢,，你又為人子女不會(huì)孝，不會(huì)伺候父母,，所以他這種憂和悲的狀態(tài),，總是纏綿不去，苦憂悲,。
    梁冬：嗯,。所以這些事情，做兒女的一定要學(xué)會(huì)逢年過(guò)節(jié)是吧,，要回家看看,。
    徐文兵：另外跟父母一定要有這種親昵的肉體的接觸。
    梁冬：擁抱一下什么的,。
    徐文兵：他有這種人的氣的交流的話,，就能彌補(bǔ)，你的那種陽(yáng)氣彌補(bǔ)老人那種心氣的衰弱,。
    徐文兵：這樣的話,，他的那種悲的感覺(jué)就會(huì)少一點(diǎn),。
    梁冬：所以，我覺(jué)得很多兒女過(guò)馬路的時(shí)候,，你攙一下父母那絕對(duì)不是怕他倒了,，是那一種一剎那的肌膚之親……
    徐文兵：肌膚之親。
    梁冬：對(duì),。碰一下之后,，做父母的暖氣，對(duì)他延長(zhǎng)壽命以及最后說(shuō)庸俗一點(diǎn)啊,，父母健康就是子女最大的福分,，那是多么重要的事情。
    徐文兵：對(duì)呀,。
    梁冬：稍事休息一下,，記住在廣告期間碰碰你的父母。
  
    梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國(guó)文化太美,，繼續(xù)是和厚樸中醫(yī)學(xué)學(xué)堂徐文兵老師講到《靈樞?天年》這部分,，剛才講到六十歲的時(shí)候，人呢容易苦,、憂,、悲。憂和悲是很不一樣的,，尤其是講到說(shuō),，對(duì)父母那稍微擁抱一下，碰碰他們對(duì)于整個(gè)父母的健康是很重要的,。所以很多子女,，老想送點(diǎn)什么、什么金,，什么腦,，什么的。其實(shí)你還不如回家抱抱他,，什么都沒(méi)這重要,，是吧。
    徐文兵：對(duì),。
    梁冬：有些時(shí)候甚至讓父母碰碰你,。我以前有個(gè)同事，叫董嘉耀,，他說(shuō)他最開(kāi)心的事情,，就是讓他爸幫他剪頭發(fā)，雖然他爸剪得很難看,。他爸幫他剪頭發(fā)時(shí)候,，就這一輩子習(xí)慣了,，有一天如果他自己在外面剪了頭發(fā)的話，他父親會(huì)非常難過(guò),。
    徐文兵：嗯,。
    梁冬：那這個(gè)東西其實(shí)現(xiàn)在理解，苦,、憂,、悲。
    徐文兵：嗯,。
    梁冬：血?dú)庑付琛?br>    徐文兵：嗯,。
    梁冬：這個(gè)“懈”和“惰”肯定是不一樣的，是吧,?！靶浮笨隙ㄊ悄欠N松懈，是吧,。那“惰”是懶惰的意思,，我知道它有點(diǎn)不同，那有什么具體的不同呢,？
    徐文兵：“懈”是……講它的反義詞,，你把那豎心旁去掉就是解。
    梁冬：對(duì),，解手的解,。
    徐文兵：就是解開(kāi)了,。
    梁冬：對(duì),。
    徐文兵：那它的反義詞呢？就是“凝聚”,。
    梁冬：對(duì),。
    徐文兵：“懈”呢，一松,，是松掉了,，就是我們說(shuō)提不起勁來(lái)了，提不起氣了,，這是一種表現(xiàn),，就是他氣有點(diǎn)散。
    梁冬：“血?dú)狻笔遣皇恰把焙汀皻狻币彩巧⒌摹?br>    徐文兵：“血”和“氣”都是散的,，它就聚不到一塊,，聚不到一塊呢，一是氣聚不到一塊它沒(méi)有彈性,，這人就滿臉的皺紋,。不是說(shuō)這人雞皮鶴發(fā),，鶴發(fā)是頭發(fā)白了，雞皮是什么,？松松垮垮這個(gè)樣子,。“惰”是往下墜,，往下墜的一個(gè)表現(xiàn)就是說(shuō),，我們說(shuō)這個(gè)人血壓會(huì)很低，你讓這個(gè)人突然起立,，或者起床稍微猛一點(diǎn),，他就會(huì)什么？眼前發(fā)黑,，甚至有的人會(huì)暈倒,。有的老年人在走路或者干活的時(shí)候，突然就“嘩”一下倒地下了,，他倒不是一下過(guò)去了,，他就是那個(gè)氣血上不去，這種叫血?dú)狻岸琛绷?。那個(gè)氣血凝聚不到一塊兒,，叫 “懈”了。
    梁冬：對(duì),。所以呢,，應(yīng)該在父母的家里的廁所上寫(xiě)一個(gè)“慢”字，突然站起來(lái)就很危險(xiǎn),，很危險(xiǎn),。
    徐文兵：對(duì)。
    梁冬：“血?dú)庑付?，故好臥”,，所以老年人……
    徐文兵：這個(gè)“血?dú)庑付琛蹦兀褪轻槍?duì)上句我們講“苦憂悲”,。
    徐文兵：它講的是心理情緒,。“血?dú)庑付琛遍_(kāi)始涉及到生理,，這是他講的話呢都是……古人講話都是有深刻道理,，也有順序的，在這種心理和生理下呢,，最后他平時(shí)的形態(tài)的表現(xiàn)是什么,，就說(shuō)下一句叫：“故好臥”。
    梁冬：就喜歡躺著。
    徐文兵：就喜歡躺著,。
    梁冬：躺著,，這個(gè)是不是有不一樣？平躺是一種躺,，打側(cè)是一種躺啊,，在文字里面有沒(méi)有不同啊,？
    徐文兵：仰臥,、側(cè)臥，我們講的睡覺(jué)應(yīng)該叫“臥如弓”,，應(yīng)該講是側(cè)臥,，這是一種比較好的睡姿。有的小孩是什么呢,？我治過(guò)一個(gè)小孩子,，他是消化不良，老是手心發(fā)燙,，他趴著睡,，他覺(jué)得枕頭底下那塊兒涼，他老這么睡,。
    梁冬：把手伸進(jìn)去,。誒，這是一個(gè)很有意思的問(wèn)題哦,，第一首先,，人為什么要側(cè)著臥，就為什么“臥如弓”,？
    徐文兵：我理解的“臥如弓”就是這么個(gè)意思,。就是說(shuō)人的膽經(jīng)是行走在兩側(cè)的嘛，好多人就睡不著覺(jué),，中醫(yī)管這睡不著覺(jué)叫“不得臥”,。你看我們這個(gè)《黃帝內(nèi)經(jīng)》很多描述這人,，包括《傷寒論》,，他沒(méi)有說(shuō)他睡不著或者失眠，他叫“不得臥”,，不得臥的意思就是入睡困難,，或者是反復(fù)醒來(lái)，或者老是做那種奇奇怪怪的夢(mèng),，就是說(shuō)臥不安,。中醫(yī)還有一句話叫“胃不合則臥不安”。
    徐文兵：臥不安是什么意思，一個(gè)就是我說(shuō)的那個(gè)趴著睡,，他才有安全感,。所以側(cè)臥呢，它對(duì)膽經(jīng)正好有一種壓力,，所以這個(gè)膽氣弱的人或者我們說(shuō)這個(gè)膽寒的人,，他就會(huì)容易出現(xiàn)睡不著覺(jué)的這種情況，所以有一個(gè)治療失眠的很著名的方子就叫：“溫膽湯”,。不安全感嘛,，害怕嘛，害怕我們說(shuō)這人嚇得膽寒了,，嚇得敵人膽寒了,，那你把他的膽給它弄熱了，或者給它壓力了,，溫膽,，膽熱了，他就不害怕了,，他就睡著了,。
    梁冬：那就這樣側(cè)面比較好一些。
    徐文兵：側(cè)面好一點(diǎn),，尤其是要右側(cè)臥,。
    梁冬：但是我有一個(gè)問(wèn)題，就是說(shuō)為什么我現(xiàn)在睡覺(jué)的時(shí)候喜歡躺著,，就跟那個(gè)小孩子握著拳頭整個(gè)攤開(kāi)呢,？這樣不好，是嗎,？
    徐文兵：也行,，也可以。
    梁冬：還可以是嗎,？
    徐文兵：說(shuō)明你還停留在童稚期,。
    梁冬：我真的我就是側(cè)著睡覺(jué)不容易睡著，這么一攤開(kāi)就能睡著了,。
    徐文兵：小孩子睡覺(jué)都是兩個(gè)手揚(yáng)起來(lái),，心經(jīng)是打開(kāi)的。我感覺(jué)側(cè)臥還有一個(gè)對(duì)人體有益的一個(gè)原因是什么呢,？就是說(shuō)我們這個(gè)脖子和肩膀它有個(gè)距離,，是吧。你如果側(cè)臥的時(shí)候,，需要枕個(gè)枕頭,，枕個(gè)枕頭如果正好硬一點(diǎn),，古代人睡覺(jué)枕頭非常硬，你看有瓷枕,，現(xiàn)在人睡的都是什么鴨絨枕,，什么什么那種軟枕頭。枕頭是軟的,，頭部沒(méi)有一個(gè)力量支撐,，哪是硬的？
    梁冬：脖子是硬的,。
    徐文兵：脖子是硬的,。
    梁冬：所以那么多頸椎病的原因是因?yàn)檫@個(gè)軟枕頭啊,？
    徐文兵：就是枕頭鬧的,，不得臥。
    梁冬：這可真是所以……真是深刻,。
    徐文兵：你比如說(shuō)你弄一個(gè)枕頭的高低,，正好跟你肩膀和這個(gè)頭的距離是相等的，這樣的話正好給一個(gè)力的支撐,，這時(shí)候你的脖子是非常放松的,，所以睡覺(jué)的話一定要側(cè)臥，再一個(gè)枕頭一定要硬,，如果你又不喜歡太硬,，又不喜歡太軟，就用那個(gè)蕎麥皮枕頭,。
    梁冬：“故好臥”,，怎么講？
    徐文兵：“故好臥”還是針對(duì)我們小時(shí)候好走,，然后好趨,，然后好步，這樣的話它有一個(gè)年齡,，隨著人的氣血的變化,，它有一個(gè)下降的趨勢(shì)，我們總的觀念就是說(shuō),，他既然生理有這個(gè)生理變化到這個(gè)（步驟）,，你要順應(yīng)它，我們現(xiàn)在還……現(xiàn)在我看到很多,，就是所謂的養(yǎng)生節(jié)目,，啊，什么要鍛煉你的心臟,，你歲數(shù)大了你要去運(yùn)動(dòng)，然后大步走，跑步,。老年人的氣血本來(lái)就回縮到身軀內(nèi)了,，這個(gè)腿腳呢就有點(diǎn)兒不靈便了，你還強(qiáng)迫他氣血往手腳上去運(yùn)動(dòng),，就讓他去鍛煉,，好多人就鍛煉得把自己給鬧壞了。
    梁冬：就生生地把本來(lái)可以滋養(yǎng)心臟的氣血,，生生地弄到遠(yuǎn)東地區(qū),。心臟就有問(wèn)題了。
    徐文兵：對(duì),。
    梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國(guó)文化太美,，繼續(xù)回來(lái)到和厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主徐文兵老師聊到《天年》。剛才聊到就是六十歲的時(shí)候故好臥,，所以老年人就是你得讓他躺一躺比較好,。
    徐文兵：所以你是年輕人，你別看回家爹媽在那躺著你就不高興,，非要拽起來(lái)讓他去鍛煉去,，這是很蠢的。
    徐文兵：這一段下來(lái)以后,，我們就看一下,，就是當(dāng)自己的父母年過(guò)六十以后，你怎么去對(duì)待他,。第一你要意識(shí)到他看問(wèn)題容易……
    梁冬：悲觀,。
    徐文兵：看負(fù)面，容易悲觀,。
    梁冬：對(duì),。
    徐文兵：容易替你們、孩子們操這心,、操那心,，這是他的生理決定的。另外呢,，他懶得動(dòng)活了,，他平常愛(ài)早晨起來(lái)出去溜溜彎，回來(lái)又躺下了,，這是他正常的表現(xiàn),，你要尊重他。這樣的話根據(jù)這個(gè)情況,，我們?cè)陲嬍成匣蛘呤墙o他做一些保健的方面的幫助上你要有針對(duì)性,。比如說(shuō)針對(duì)心氣虛的人,，我們給點(diǎn)什么吃的好，就是相對(duì)能補(bǔ)一下他的心氣,。
    梁冬：紅豆,。
    徐文兵：誒，用紅色是對(duì)的,。
    梁冬：是吧,，就用紅色。
    徐文兵：所以補(bǔ)心氣的東西,，一般顏色都偏紅,。我們用的中藥很多中藥能活血化瘀，能夠促進(jìn)心臟的這種血液循環(huán)都是紅色的,。你比如丹參,，有茜草，有紅花,，有赤芍,，甚至我們有時(shí)候會(huì)用到朱砂。那這些紅色的都是非常好,。另外中醫(yī)講補(bǔ)心氣的最好的東西叫血肉有情之品,。
    梁冬：什么東西？什么是血肉有情之品,？
    徐文兵：紅肉啊,。
    梁冬：哦。
    徐文兵：你現(xiàn)在老說(shuō)我們要給老年人吃白肉別吃紅肉,。對(duì)老年人最好這會(huì)就是紅燒肉,。
    梁冬：所以傳說(shuō)中的紅葡萄酒是有道理的。
    徐文兵：紅葡萄酒啊我是這么看,，最適合幾千年來(lái)我們看它實(shí)踐,，最適合中國(guó)人體質(zhì)的酒并不是紅葡萄酒。
    梁冬：那是什么呢,？黃酒,？
    徐文兵：就是黃酒。你看一個(gè)東西你先看它的材質(zhì),。紅酒拿什么釀的,？
    梁冬：紅酒拿葡萄嘛。
    徐文兵：葡萄是什么,？
    梁冬：葡萄不就是葡萄嗎,？
    徐文兵：葡萄是果還是實(shí)？
    梁冬：哦,，明白了,，明白了,。這個(gè)果它是已經(jīng)消耗過(guò)了。
    徐文兵：果是果肉,。
    梁冬：對(duì),。
    徐文兵：對(duì)吧,，那我們的黃酒拿什么釀的,？
    梁冬：種子。
    徐文兵：種子是實(shí)嘛,。
    梁冬：是胚胎,。
    徐文兵：是有生命力、是能夠再繁殖出生命的東西釀成的,。所以……
    梁冬：屬于生命的早期,，果子就是生命的晚期。
    徐文兵：現(xiàn)在的人都是跟風(fēng),。我記得香港前一段時(shí)間一說(shuō)我家里有酒窖,，藏多少瓶紅酒，這個(gè)那個(gè)的,。與其那樣不如買點(diǎn)女兒紅,、狀元紅、黃酒,。黃酒它主要是什么,？入肝經(jīng)的，入肝經(jīng)的,。黃酒又溫了喝以后,，肝經(jīng)強(qiáng)了以后木生火，也能補(bǔ)益心氣,。另外呢就是在飲食上最好的補(bǔ)益心氣的糧食,，現(xiàn)代人都不吃了——紅高粱。你吃過(guò)高粱米沒(méi),？
    梁冬：我不知道,。我們家的飯是很多種米混在一起，全放進(jìn)去的,。
    徐文兵：那也挺好的,，雜食。紅高梁,，紅色的高粱是補(bǔ)益心氣的,。另外就是給他們多吃一些血肉有情之品。另外還有一個(gè)非常好的藥,，就是現(xiàn)代人用來(lái)保健的叫肉蓯蓉,。肉蓯蓉也是非常好的補(bǔ)益心氣的藥,。
    梁冬：所以今天我們花了一集的時(shí)間，好好地講一下從六十歲開(kāi)始,，“心氣始衰,，苦憂悲，血?dú)庑付?，故好臥”這么樣一個(gè)過(guò)程,。
    梁冬：那其實(shí)還有一個(gè)，就是說(shuō)家里面老父親老母親,，如果就說(shuō)不送高粱酒,，也不送……還可以送一個(gè)什么樣小小的禮物，會(huì)比較好一點(diǎn),？
    徐文兵：哦,，治療悲，你知道最好用什么藥,？
    梁冬：就是用什么藥,？
    徐文兵：悲是因?yàn)殡x。
    梁冬：對(duì),。
    徐文兵：什么才能歡,？
    梁冬：合嘛。
    徐文兵：對(duì),，中藥里面就有兩味藥,。
    梁冬：叫什么藥？
    徐文兵：合歡花,，合歡皮,。這個(gè)百合和合歡皮、合歡花都是非常好的中藥,。治療什么?。烤褪侵委熯@種憂悲的病,。以前那個(gè)經(jīng)常人寫(xiě)詩(shī)說(shuō)過(guò)一個(gè)叫：“合歡蠲忿,，萱草忘憂”。萱草就是我們平常吃的那個(gè)金針菜,。
    梁冬：金針菇,？
    徐文兵：不。黃花,。
    梁冬：黃花呵,。
    徐文兵：金針，我們叫金針，黃花,。這個(gè)在食療或者是在吃的藥里邊加上這兩味藥,，對(duì)老年人這種悲的情緒就能緩解。專門有一個(gè)病叫百合病,。
    梁冬：什么意思?。?br>    徐文兵：這個(gè)百合病就相當(dāng)于現(xiàn)在的叫焦慮或者躁狂癥,。說(shuō)這個(gè)人哪,，就是坐又不能坐，臥又不能臥,，就是那種坐立不安,，煩燥不寧,，然后問(wèn)你咋了,，也不知道，然后就在那兒莫名其妙自己哭泣,，然后怎么治,？百合。
    梁冬：就用百合,？
    徐文兵：就用百合一味藥熬著給他喝,，就叫百合病。
    梁冬：就是說(shuō)悲歡離合,，合就會(huì)歡,。
    徐文兵：誒，合就會(huì)歡,。
    梁冬：?jiǎn)栆粋€(gè)可能不是很適合在電視里問(wèn)的問(wèn)題啊,，老父母六七十歲了，合一合是不對(duì)身體有好處呢,？
    徐文兵：因人而異的,。到這會(huì)兒，我們講過(guò),，男人到六十四歲已經(jīng)是什么?。?br>    梁冬：彈盡糧絕,。
    徐文兵：彈盡糧絕,，你讓他合什么合？留著那點(diǎn)兒精氣養(yǎng)自己就夠了,，你還要往出放,。
    梁冬：怎么才知道這個(gè)老父親是不是適合這個(gè)再合呢？
    徐文兵：看他自己,。
    梁冬：呵呵呵,，對(duì)不起啊,，這個(gè)問(wèn)題也許不適合在電視里問(wèn)。
    徐文兵：看他自己,。
    梁冬：啊,，完全看自己判斷。
    徐文兵：看他自己,，但是我是反對(duì)的,，到這個(gè)年齡還去喝一些就是壯陽(yáng)的藥或者催情的藥，最后把自己透支死,。
    梁冬：誒,，我有一個(gè)朋友啊，他建議他的父母啊,，分床而睡,。
    徐文兵：當(dāng)然了。
    梁冬：但是呢,，這樣不就是不夠合了嗎,？就是雖然不能夠……你覺(jué)得老年人，是應(yīng)該分床睡,，還是合床睡,？
    徐文兵：應(yīng)該是分床睡，包括年輕夫妻都應(yīng)該分床睡,?！胺幥Ч蝗绐?dú)臥”,，聽(tīng)說(shuō)過(guò)這句話嗎,？
    梁冬：怎么講？
    徐文兵：就是說(shuō),，你怎么養(yǎng)你的精氣神,，你就是精氣神，吃這個(gè)補(bǔ)那個(gè)養(yǎng)得再好,，你不如分床而睡,。
    梁冬：分房可以嗎？
    徐文兵：它的意思就是說(shuō),，節(jié)省你的精氣神,，去養(yǎng)自己。所以合床而睡,，他老有那種企圖和沖動(dòng),。
    梁冬：對(duì)，對(duì)，對(duì),，我有一個(gè)朋友說(shuō),，到底今天是打主場(chǎng)還是打客場(chǎng)，是不一樣的,，哈哈哈……
    徐文兵：老年人是什么?。克胁煌摹呀?jīng)開(kāi)始有自己獨(dú)立成型,，不可更改的一種生活習(xí)慣,。
    梁冬：對(duì)，對(duì),，對(duì),。
    徐文兵：包括是老夫老妻，老夫老妻的話呢,，分開(kāi)睡,，不見(jiàn)得就是說(shuō)我們感情不合，因?yàn)樗显谝黄?，相互那種干擾影響反而鬧得身體更不好,。
    梁冬：非常有道理，所以這一期節(jié)目,，是做給天底下的兒女看的，看完之后呢,，你就知道如何,，該有效率地去孝敬父母了，感謝徐老師,！
    徐文兵：別客氣,。