提到便秘大部分朋友都會聯(lián)想到大便干硬難解，但是在生活中很多人的大便并沒有那么干硬但是依然有排便不暢的情況,，他們的典型癥狀是：脾胃功能差,，對于生冷油膩難消化食物耐受力差容易腹瀉,，平時大便比較濕不容易沖掉，有時會出現(xiàn)前干后稀,，或時干時稀的癥狀,。

這種情況在中醫(yī)我們將其歸為脾氣虛癥狀。

脾虛主要癥狀：

1. 胃納減少或食欲差,；

2. 大便不正常（溏,、爛、先硬后溏或者時硬時溏）

3. 食后腹脹,、或下午腹脹,。

氣虛主要癥狀：

1. 舌質(zhì)淡、舌體胖或有齒印,、苔白?。?/p>

2. 脈細(xì)弱

3. 體倦乏力

4. 神疲懶言

次要癥狀：

口淡不渴,、喜歡熱飲,、水煩清涎、腹痛綿綿,、或喜按喜溫,、或得食則減、或遇勞則發(fā),、惡心嘔吐,、脘悶、腸鳴,、消瘦或虛胖,、面色萎黃、唇淡,、短氣,、排便無力、白帶清稀,、浮腫,、小便清長、咳痰多清稀,、失眠不寐,。

如何判斷自己是否是脾氣虛？

1. 脾虛主要癥狀2個+氣虛主要癥狀2個,；

2. 脾虛主要癥狀2個+氣虛主要癥狀,、舌像；

3. 脾虛主要癥狀1個+氣虛主要癥狀、舌像+次要癥狀2個,；

如果以上三項中具備一項即可診斷為脾氣虛癥狀,。

脾氣虛的治療以益氣健脾為法療。

飲食療法

(1) 益脾餅：白術(shù)120克,、干姜,、雞內(nèi)金各60克、熟棗肉250克,。將前三味軋細(xì)焙熟,，共合棗肉，同搗為泥,，作成小餅，炭火上炙干,，晨起空腹,，細(xì)嚼咽之。

(2) 蜂蜜100～150毫升,，隔水蒸熟后,，于食前空腹一次服下，每日2～3次,，堅持每日服用

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