脾虛,、氣虛,、濕氣重都是中醫(yī)的概念。首先,，要弄清楚這三者之間的關(guān)系,。

五臟肝心脾肺腎皆有氣血陰陽，故五臟之虛證有氣虛,、血虛,、陰虛與陽虛之不同。對脾臟而言,，脾虛以脾氣虛,、脾陽虛多見，當然還有少見的脾陰虛,，一般不說脾血虛,。氣虛與陽虛的關(guān)系可以這樣理解，氣虛為陽虛之輕證,，陽虛為氣虛之重證,。

因此,，當我們說氣虛的時候，我們要了解是說脾氣虛,，還是說其他臟腑的氣虛,，這在治療上是有所不同的。

當我們說脾虛的時候,，我們也要搞清楚究竟是脾氣虛,，脾陽虛，還是脾陰虛,？如果單說脾虛還是非?；\統(tǒng)的。

脾臟的功能與體內(nèi)濕氣有密切關(guān)系,。脾的主要功能是運化水液,，也就是說人體內(nèi)水濕的代謝與脾臟功能有密切關(guān)系。當脾氣虛或脾陽虛時,，脾臟運化水液的功能受到影響,，那么水液就會在體內(nèi)聚集從而產(chǎn)生濕氣。

通過以上的分析,，你應(yīng)該了解了脾虛,、氣虛和濕氣重之間的關(guān)系了吧。

那怎么調(diào)理和治療呢,？

脾氣虛或脾陽虛而濕氣重的人,，要非常注意脾臟的保健。

首先,，在飲食上要注意規(guī)律飲食,，不暴飲暴食，不要大葷大油,；不要吃生冷的東西,，包括水果，很多水果都是寒涼性質(zhì)的,，也不要吃甜食,。

其次，保持心情舒暢,，避免焦慮,、緊張等不良情緒刺激,。

第三,，避免過度體力或腦力勞動，也要避免久坐或久臥,，這些都容易損傷脾臟,。

治療上針對脾氣虛,、脾陽虛的不同而采取的治療有所差別。

脾氣虛濕氣重

• 主要癥狀：少氣懶言,，易疲勞,、犯困，食欲欠佳,，腹脹,，大便溏，舌胖大有齒痕,，舌苔白厚,。

• 治療：益氣健脾祛濕。

• 方劑：參苓白術(shù)散或香砂六君丸,。

脾陽虛的,，由于陽虛則生內(nèi)寒，故表現(xiàn)為寒濕,。

• 主要癥狀：平時怕冷,，四肢不溫，不能吃冷的東西,，容易腹瀉,、腹冷痛，口水多,，不愛喝水,，或喜歡喝燙的水，舌色淡,，舌苔白厚水滑,。

• 治療：溫陽健脾，散寒化濕,。

• 方劑：理中丸或附子理中丸,。