涼了可以反復(fù)加熱，即省事,，又省錢(qián),，如果家里有微波爐，則省事得多,，溫度低檔5分鐘即可,，可隨時(shí)加熱，那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱,，取出后熱敷,。

需要注意的是：為避免燙傷,，在布袋上多放幾層毛巾,、小墊子等，然后隨著溫度的下降一層層往下撤,，如果感覺(jué)不夠熱,，可讓家人幫助再次加熱。如果你采用仰臥姿勢(shì)自己操作,，鹽袋下面要墊一層塑料,，以免弄濕被褥。
另外就是熱敷部位的順序,，一定是從下至上,，先從小腿開(kāi)始，然后一點(diǎn)點(diǎn)往上移動(dòng),，尤其是后背的各穴位,，不能落下，直至大椎,，別忘了,，最后再轉(zhuǎn)到正面小腹處熱敷,，這樣，全身的經(jīng)絡(luò)基本上就都打通了,，病痛自然會(huì)減輕的,。
這種療法，即使是正常人,，也可以作為保健,，經(jīng)常使用，尤其是秋季,，一夏季的濕熱,，更適宜呢。 
粗鹽熱敷的原理：熱鹽的保溫性,、滲透性強(qiáng),，不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，同時(shí)還能將體內(nèi)的病氣,、寒氣吸出來(lái),。可松弛肌肉,，擴(kuò)張毛細(xì)血管,，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán),，提高機(jī)體新陳代謝的速度,。具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒,，緩解疼痛的作用,，姜和蔥有驅(qū)風(fēng)去寒的作用。