許多老人都有高血壓的病史，老人血壓常有波動(dòng),，尤其是在使用降壓藥物時(shí),，很難掌握其劑量。如果此時(shí)能夠輔助性地食用一些藥粥,，則可減少降壓藥物的用量,，防止其副作用的發(fā)生。

    皮蛋淡菜粥取皮蛋1個(gè),，淡菜50克,，粳米100克。先將皮蛋去殼,，切碎,，淡菜洗凈浸泡，同粳米共煮成粥,，加油鹽少許調(diào)味,，分早晚兩次食用。此粥具有滋陰降火之功效,，適用于老年高血壓,、耳鳴、眩暈等癥,。 

    決明子粥決明子18克,，粳米100克,，冰糖15克。將決明子置于鍋內(nèi)炒至微有香氣取出,，待冷卻后加水適量煎取藥汁與粳米同煮成粥,，再加入冰糖稍煮即可，分早晚兩次食用,。此粥具有清肝,、明目、通便功效,，適用于老年高血壓,、高血脂以及習(xí)慣性便秘患者。

     桃仁粥取桃仁18克,，粳米100克,。先將桃仁搗爛，同粳米煮成粥,，分早晚兩次食用,。此粥具有活血通絡(luò)、祛瘀止痛的功效,。適用于老年高血壓,、冠心病及心絞痛者。

     山楂粥取山楂50克（切片）,，粳米100克,，冰糖15克。先將山楂片放入沙鍋內(nèi)煎取濃汁去渣,，然后加入粳米,、冰糖及清水適量煮成粥，分早晚兩次食用,。此粥有健脾胃,、消食積、散瘀血的作用,，適用于老年人食滯,、高血壓、冠心病,、高血脂等,。

     芹菜粥取新鮮芹菜60克，洗凈后切碎,，粳米50～100克,，加清水500～600毫升，文火煮為菜粥，每天早晚服食,。此粥香甜可口,，有固腎利尿、清熱平肝之效,。

     常服對(duì)頭暈失眠,、高血壓、血管硬化癥,、高脂血癥,、糖尿病等有較好療效。

     荷葉粥取鮮荷葉60克,，切細(xì)，加入粳米,、清水同煮成粥,，每日服食，次數(shù)不限,。此粥能消脂化滯,，降壓減肥，適用于高血壓,、高血脂,、肥胖癥。

     甘菊粥甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克,，洗凈,，與粳米60克、冰糖適量煮粥,，每日服食,，連服7～8日。適用于肝火亢盛患者,。

     葛根粥鮮葛根適量洗凈切片,，沙參、麥冬各20克,，將上3味經(jīng)水磨后澄取淀粉曬干,。每次用葛根沙參麥冬粉30克，粳米60克煮粥吃,，每日1次,，可以常食。適用于陰陽兩虛患者,。