家庭醫(yī)生

腰椎病又名腰椎間盤髓核突出癥,，它是椎體之間的纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫脊神經(jīng)根導(dǎo)致腿痛的一種常見病,，好發(fā)于20-45歲的青壯年，男性多于女性,。多數(shù)病人有不同程度的外傷史，造成腰椎間盤纖維環(huán)破裂,，髓核向后或后外側(cè)突出壓迫脊神經(jīng)根引起腰腿痛,。下面和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下具體的情況吧,。

膏藥治療

膏藥是祖國醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，古有“外治之理即內(nèi)治之理,，外治之藥即內(nèi)治之藥,，所異者，法耳”,、“膏藥能治病,，無殊湯藥，用之得法,，其響立應(yīng)”等說法,。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高,、析出速度緩慢,、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點,。腰椎病必須外貼五枝膏,，有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血，止痛,，化淤,，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨,，祛風(fēng)散寒等效果,，并通過藥物的歸經(jīng)作用而調(diào)理機(jī)體陰陽平衡，滲透于表皮,，刺激神經(jīng)末梢,，促進(jìn)局部血液微循環(huán)，扶正固本,、改善體質(zhì),，從根本上、全方位針對腰椎病病機(jī)特點而發(fā)揮療效,，改善病變周圍組織營養(yǎng),，起到修復(fù)骨病組織的作用，最終達(dá)到治愈目的,。

影像檢查

X線片

診斷腰椎病除了日常的體征也需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的影像檢查,。對于腰椎間盤突出癥的影像檢查，醫(yī)生一般在經(jīng)過臨床檢查后,，會對患者做腰椎的X線檢查,，其中多以腰椎平片最為多見。這也是目前最常用的輔助檢查之一,。

造影檢查

造影檢查是利用碘劑或空氣作為對比劑,，注入蛛網(wǎng)膜下腔或硬膜外腔后照X線片,，以看到患處。但造影會對患者帶來一定的損害,。

CT掃描

CT對于測定椎管的形態(tài)和管徑有重要的價值,。尤其是對于椎管狹窄癥的診斷優(yōu)于其他各種檢查方法，對于選擇腰椎間盤突出癥的治療方法幫助很大,。

核磁共振成像技術(shù)（即MRI）

核磁共振成像技術(shù)是一種無傷害性的多平面成像檢查方法,，診斷腰椎間盤突出癥的精確率高于CT檢查。其影像十分清晰,，并無放射危害,。是如今新型的高效檢查方法，但檢查費(fèi)用極高,。

防治方法

1,、體育運(yùn)動適度為宜

腰椎病預(yù)防體育運(yùn)動可能對脊柱形成沖擊力、擠壓力,，極度旋轉(zhuǎn),、屈曲等運(yùn)動都會給腰椎造成損傷，引起退變早發(fā)或加重,。明白了這些機(jī)理,，有助于人們選擇和調(diào)節(jié)體育運(yùn)動。

2,、腰部保健運(yùn)動

堅持腰的保健運(yùn)動,，經(jīng)常進(jìn)行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應(yīng)力狀態(tài),，加強(qiáng)腰肌及腹肌練習(xí)這也是腰椎病預(yù)防方法之一,。腰肌和腹肌的力量強(qiáng)可增加腰椎的穩(wěn)定性，對腰的保護(hù)能力加強(qiáng),，防止腰椎發(fā)生退行性改變,。

3、正確用腰

腰椎病預(yù)防在搬抬重物時應(yīng)先下蹲,，用腰時間過長時應(yīng)改變腰的姿勢,，多做腰部活動，防止逐漸發(fā)生勞損,，因工作性質(zhì)而用腰過度或已產(chǎn)生輕度勞損時,，應(yīng)避免勞損進(jìn)一步加劇而最終引起腰椎退變。

4,、改善姿勢,，勞逸結(jié)合

注意自我調(diào)節(jié)，避免長期做反復(fù)固定動作,，以免促使和加速退變,。某些需要長時間彎腰或長期伏案工作的人，腰椎間盤承受的壓力較一般站立時增大一倍以上,，腰背痛及腰椎間盤突出癥的發(fā)病率會相應(yīng)提高,。可以通過不斷調(diào)整坐椅和桌面的高度來改變坐姿,， 堅持工間操,，使疲勞的肌肉得以恢復(fù)。

5,、飲食保證

脾為后天之本,，主運(yùn)化，主肌肉,、四肢,。飲食不節(jié)，脾胃受損,，往往會影響人體氣血的生成,，從而導(dǎo)致氣血虛弱、筋骨失養(yǎng)和肌肉萎縮,，并可促成疾病的發(fā)生,。

6、加強(qiáng)脊柱鍛煉

生命在于運(yùn)動,，健康在于運(yùn)動,。體育鍛煉在預(yù)防上的作用，運(yùn)動可以增強(qiáng)心,、肺及神經(jīng)系統(tǒng)的功能,，使體魄健壯，精力充沛,，延年益壽,。運(yùn)動同樣對骨骼肌肉系統(tǒng)也有良好的作用，運(yùn)動改善了骨,、關(guān)節(jié),、韌帶的血液循環(huán)，增加了代謝過程,，使骨骼的有機(jī)成分增加,，無機(jī)成分減少，使骨的強(qiáng)度,、韌性增加 ,，延緩骨質(zhì)的退行性變。強(qiáng)有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷,，腹肌和肋間肌鍛煉,，可增加腹內(nèi)壓和胸內(nèi)壓，有助于減輕腰椎負(fù)荷,。

7,、定期進(jìn)行健康檢查

定期進(jìn)行健康檢查，尤其是青少年應(yīng)注意檢查有無先天性或特發(fā)性畸形,，如特發(fā)性脊柱側(cè)彎或椎弓崩裂,。如有此類情況在以后易發(fā)生腰椎退變而過早出現(xiàn)腰背痛。對于已從事劇烈腰部活動的人,，應(yīng)注意有無發(fā)生椎弓根骨折等,，如有這種結(jié)構(gòu)上的缺陷，應(yīng)該加強(qiáng)背部保護(hù),，防止反復(fù)損傷,。

8、家庭生活中預(yù)防

飲食是生命和健康的重要保證,，脾為后天之本,，主運(yùn)化，主肌肉,、四肢,。飲食不節(jié)，脾胃受損,，往往會影響人體氣血的生成,，從而導(dǎo)致氣血虛弱、筋骨失養(yǎng)和肌肉萎縮,，并可促成疾病的發(fā)生,。起居亦是人體健康的保證，應(yīng)起居有時,、房事有節(jié),，以免損耗腎氣、耗精損液,，導(dǎo)致腎精虧虛,、腦髓失養(yǎng)，而致腰痛病的發(fā)生,。

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）