過敏性鼻炎,，是臨床常見的過敏性疾病之一。典型表現(xiàn)為鼻癢,、陣發(fā)性噴嚏連續(xù)發(fā)作,、大量水樣鼻涕、鼻塞,，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)嗅覺障礙,、頭痛、失眠等不適,。夏秋季,，患者很容易會(huì)被過敏性鼻炎“粘”上。那么,，該如何在夏秋季防治過敏性鼻炎呢,？

       首先是要注意保暖，不要驟然進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境,。時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉,，提高人體對(duì)溫差變化的耐受力。

　　第二要避免過度疲勞,、睡眠不足,、受涼、飲酒等,。因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降,，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入導(dǎo)致發(fā)病,。

　　第三避免過敏原,。螨蟲是一種肉眼看不見的寄生蟲，研究表明,，螨蟲(主要是屋塵螨)也是導(dǎo)致過敏性鼻炎的主要元兇,。因此，在日常生活中要經(jīng)常給衣物清潔除塵,，勤換勤洗,。毛毯、床單,、被套也應(yīng)每兩周用熱水清洗一次,。譬如，枕頭,、棉被等需每3個(gè)月暴曬一次,，一則消除濕氣并殺死霉菌,，二則螨蟲害怕紫外線，暴曬能有效清除附著在純棉家紡上的螨蟲,。

　　第四,，在感冒流行期間，盡量少去公共場所,，外出要戴口罩,。保持室內(nèi)通風(fēng)，對(duì)有污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒,。

　　第五要注意衛(wèi)生,，每天清洗鼻腔。用淡鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗,，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒,，保持鼻黏膜濕潤，降低黏液的黏稠度,，對(duì)纖毛的正常運(yùn)動(dòng)非常有利,，可有效預(yù)防和緩解過敏性鼻炎發(fā)作。

　　第六要堅(jiān)持做鼻保健操,。揉迎香,、鼻通、印堂穴,，捏鼻,、擦鼻翼各1—2分鐘，每天早晚各1次,，發(fā)病時(shí)可每日增加1—2次,。臨床研究顯示，捏鼻,、擦鼻可促進(jìn)鼻部血液流通,，改變局部血液循環(huán)，從而達(dá)到通鼻竅之效,。。

　　最后要進(jìn)行藥物敷貼,，選擇有一定刺激性的藥物敷貼于穴位,，起到提高免疫力等作用，而且藥物敷貼全年都可進(jìn)行,。