|
驚,！預(yù)示著死亡的走路姿勢(shì)
【提示：轉(zhuǎn)載本博文覺(jué)得有意思,，看后不必當(dāng)真】
曾國(guó)藩在他的面相書(shū)中就提到過(guò)，一個(gè)人走路如果總是腳后跟不著地,，這個(gè)人就可能是短壽的,。雖然不知道他的結(jié)論從何而來(lái),，但是在生活中的確是見(jiàn)到過(guò)兩例，都是男性,，都是走路腳跟不著地,，好像是踮著腳走路似的，其中一個(gè)人年過(guò)五十就因病去世了,。另外一個(gè)雖然還健在,，但和同齡的男性相比,，總是顯得很虛弱,。
這個(gè)現(xiàn)象其實(shí)可以用“返祖”來(lái)解釋,。一個(gè)人走路腳跟不著地的時(shí)候,，身體就形成了一種前屈的姿勢(shì)，嚴(yán)重的時(shí)候好像要爬著走似的,，和人類(lèi)的直立行走相比，爬行這個(gè)動(dòng)作肯定是返祖的,，踮腳走路就是一種“返祖”的姿態(tài),。
其實(shí),，人在壽命將盡之前,，都會(huì)出現(xiàn)“返祖”的情形,，人老了會(huì)像孩子一樣，所謂“老小孩”,，不僅說(shuō)的是心理上變得和孩子一樣喜怒無(wú)常，不能自控,，更重要的還有身體，也變得像孩子一樣不能控制,，比如小便失禁、流口水,、流鼻涕,。也許，所謂輪回,，就是說(shuō)人老了又返回到了起始點(diǎn)，完成輪回,。同時(shí)，生命終結(jié),。
反過(guò)來(lái)想想的確也成立,，一個(gè)人身體好,，那TA走路一定會(huì)是有聲音的，而這個(gè)聲音就是腳后跟落地的聲音,，能發(fā)出這種聲音的人,，雙腳落地的時(shí)候一定有力,、堅(jiān)定，絕對(duì)不可能有踮著腳向前屈的感覺(jué),。所以，類(lèi)似于“返祖”的現(xiàn)象一旦出現(xiàn),，那么，這個(gè)人的生命很可能就快走到盡頭了,。
那么還有什么樣的步行姿勢(shì)會(huì)預(yù)示壽命的長(zhǎng)短呢？
線索一：走路速度很慢
預(yù)警：壽命短
美國(guó)匹茲堡大學(xué)的研究者綜合9項(xiàng)研究做出總結(jié)：走路速度的快慢可以很好地預(yù)測(cè)壽命長(zhǎng)短，在75歲以上人群中相對(duì)更準(zhǔn)確,。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米,，那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會(huì)增加,，而那些走路速度超過(guò)每秒鐘1米的人壽命較長(zhǎng),。
線索二：走路時(shí)手臂不搖
預(yù)警：后背下方存在問(wèn)題
生理學(xué)家認(rèn)為,，走路左腿向前邁時(shí)，脊柱會(huì)向右旋轉(zhuǎn),，右臂也會(huì)隨之?dāng)[動(dòng),。如果有人在行走時(shí)手臂不怎么搖擺,，可能意味著他后背的受到了限制,，易引起后背疼痛和受傷,。
專(zhuān)家支招：糾正走姿先從糾正站姿做起
糾正不良的走路姿勢(shì),，先從糾正站姿做起?？梢栽诩依飳?duì)著大鏡子自我檢查。人在照鏡子時(shí)會(huì)不自禁地挺胸抬頭。然后在走路時(shí)用意保持端正的姿勢(shì)，做到不偏不斜,，不前傾,。
走路時(shí)的正確姿勢(shì)應(yīng)該是，雙目平視前方,，頭微昂,，頸正直，胸部自然前上挺,，腰部挺直,，收小腹,，臀部略向后突,，步行后蹬著力點(diǎn)側(cè)重在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),。
線索三：腳掌先拍打地面
預(yù)警：椎間盤(pán)突出或中風(fēng)
美國(guó)足病協(xié)會(huì)前主席認(rèn)為,，健康人邁步時(shí),，首先是腳后跟接觸地面,，如果有人走路時(shí)是腳掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量較弱,，這意味著,，可能是中風(fēng)發(fā)作或椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)引起了肌肉神經(jīng)功能受損,。
學(xué)學(xué)淑女的正確走姿
頭部：最理想的走路姿勢(shì),，頭部應(yīng)該是垂直的，不要盯著腳下看,，而是將視線保持在前方3~6米的位置,。可以想象自己像玩偶一樣,，有一條繩子連接你的頭發(fā),，把你往上提拉。這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量,，舒緩頸部肌肉的壓力,，而且頸部線條也能更流暢和優(yōu)美,。
胸部：一定不要含胸，而是將胸部挺起來(lái),，同時(shí)收緊小腹和臀部,，這樣能讓全身線條收緊，女性的S曲線自然顯現(xiàn)出來(lái),。
手臂：不管是為了取暖，還是為了裝酷,，走路時(shí)都不要讓手臂一直閑置在衣服插兜中,，最好讓手臂輕微彎曲，隨著步伐自然擺動(dòng),，體現(xiàn)出韻律感。
肩膀：讓肩膀放松,，既不要向前聳,，也不要向后塌,。如果想要檢測(cè)一下效果,，可以讓朋友從側(cè)面看看,，這時(shí)你的耳朵、肩膀,、髖關(guān)節(jié)、膝蓋應(yīng)該在一條直線上,，讓身姿更加挺拔和自信,。
呼吸：走路時(shí)注意呼吸的調(diào)整也是非常重要的,，因?yàn)楹粑鼤?huì)影響人的體態(tài),。當(dāng)你的呼吸急促或者比較淺時(shí),，上半身就會(huì)比較緊張,，容易導(dǎo)致駝背和聳肩,，所以走路時(shí)可以有意地調(diào)整呼吸,，建議走三步吸氣一次,，然后走三步呼氣一次,。
髖部：走路時(shí),，不要指望讓腰部承擔(dān)所有的重量,，而是應(yīng)該把重心放在髖部,，這樣不僅有利于保持挺拔的身姿,，也可以減輕腰部的負(fù)擔(dān),，畢竟天生柔軟的它還是不太適宜干重活的,。
線索四：步幅小
預(yù)警：膝蓋骨骼退化
腳后跟接觸地面的一剎那，膝蓋應(yīng)該保持筆直,。如果不是這樣,，則意味著可能是膝蓋骨的活動(dòng)能力或臀部的伸展能力受限，這種功能退化可通過(guò)按摩推拿來(lái)解決,。
線索五：羅圈腿
預(yù)警：骨關(guān)節(jié)炎
整形外科專(zhuān)家認(rèn)為這種步態(tài)通常是由于膝關(guān)節(jié)炎造成的,，人群中有高達(dá)85%的人或多或少患有這種骨科疾病,，通常是由于年齡增長(zhǎng)造成骨骼損耗引起的，如果嚴(yán)重,，可通過(guò)支架糾正,。
線索六：內(nèi)八字
預(yù)警：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
這種炎癥會(huì)造成內(nèi)八字的步態(tài),，有85%的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者會(huì)表現(xiàn)出這種特征。它在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為膝外翻或者外翻足,，表現(xiàn)為小腿無(wú)法伸直，向外側(cè)彎曲,。這種步態(tài)非常與眾不同，看上去笨拙,，雙膝并攏在一起,，而踝關(guān)節(jié)外翻,。
線索七：踮著腳尖走路
預(yù)警：大腦可能有損傷
雙腳踮著腳尖走路，與肌肉緊張有關(guān),，而當(dāng)脊柱或大腦受到損傷時(shí),，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。要注意的是,，剛學(xué)走路的小孩多會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)這種步態(tài),，不需要擔(dān)心，如果一直如此,，可帶孩子到兒科就診,，進(jìn)行排查。
線索八：跳躍著走路
預(yù)警：小腿肌肉繃太緊
這種步態(tài)更常見(jiàn)于女性,，足科醫(yī)生認(rèn)為,，這是因?yàn)樗齻冮L(zhǎng)期穿高跟鞋造成小腿肌肉過(guò)于緊繃，腳后跟一著地面就會(huì)迅速抬起,，建議還是少穿高跟鞋為妙,。
來(lái)源：鳳凰網(wǎng) |
