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產婦要吃好離不開這10種食物新聞頻道

 百度母 2014-08-04

　　

      6.掛面

　　掛面營養(yǎng)較全面,，在湯中加入雞蛋,，食用方便，富有營養(yǎng)且易消化,。

　　7.蔬菜

　　蔬菜含有多種維生素,，尤其要多食綠葉蔬菜。

　　8.山楂

　　山楂可會加速而也起到止血的作用,，對產后出血和產后惡露不盡的恢復有重要意義,。

　　9.桂圓

　　桂圓又稱龍眼，是古今產后滋補藥中的佳品,?？舍槍Ξa后氣血不足導致的體弱、乏力,、胃納差,、失眠等進行補益，促進產后恢復,。如桂圓大棗粥等,。

　　10.鯉魚

　　鯉魚可幫助去余血,。鯉魚還有,，催乳的作用,，可用于產婦產后浮腫。

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