20小時瑜伽新技能Get√ 20小時編程新技能Get√ 20小時盲打新技能Get√ 20小時圍棋新技能Get√ 20小時彈琴新技能Get√ 20小時帆板新技能Get√ 20小時XXXX新技能Get√ .... 想不想學,？ 愿不愿學,？ 那么就讀下去吧，對了不要轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈哦,，否則別人也能20小時新技能Get了,，我們就沒有優(yōu)勢了哦，讓別人為你驚人的轉(zhuǎn)變顫抖吧?。,?！ 先吊下胃口,，說點別的，暖暖場,，鋪墊一下,，給大家充分的知情權(quán)，免得有誤導夸大的嫌疑,。 20小時 VS 10000小時 幾年前來自Galdwell（他今年的新書之前弱弱的推薦過名為David and Goliath）的Outlier（國內(nèi)中文版名為異數(shù)）提到的“10000小時理論”粉碎了很多人學習新技能的夢想,，即需要10000小時的練習才能掌握一門新技能，這在常人生活里是很難達到的,。但大家都忽視了其中的一個定語expert-level,，即專家級,，而我們打高爾夫不是一定要成為泰格伍茲，我們下圍棋也不一定要成為聶衛(wèi)平,，我們僅僅是為了達到一定的級別即可,，所以我們還是有捷徑的。 20小時 VS Matrix 看過黑客帝國的應該對其中包括功夫在內(nèi)的各種新技能通過即時下載的方式迅速掌握的方式而羨慕不已,，不過很遺憾,，這本書還達不到那樣效果，你還需要付出一定的代價---20小時,。 20小時 VS 教育,，培訓等 如果20小時就能獲得一門新技能，那么要教育干嘛,？這里需要注意的是,，20小時得到的是滿足你特定需要的新技能獲得，有點實踐出真知的意思,，但是不能取代真正的教育學習,，教育學習固然會有一些死板，僵化,，不與時俱進的缺點在里面,，但是可以培養(yǎng)自我學習，自我修剪,。,，自我計劃的基礎(chǔ)在里面。 20小時的最后一針強心劑 直接說結(jié)論,，我們的大腦是可塑的,，我們的思維是可成長的(這些都是有理論支持的哦)，The more you practise, the more efficient, effective and automatic the skill becomes,，所以這不是夸夸其談,。當然更重要的是不要讓這個20小時約束你，這個僅僅是你轉(zhuǎn)變的開端,。 好了預熱完畢,，干貨開啟： 十步快速技能獲得法： 可能提到的一些步驟看上去很平常，甚至是老生常談,，但相信我,，僅僅知道這些步驟是不夠的，重點的是運用,。 1.選好方向(Choose a lovable project) 關(guān)鍵詞是興趣,，某項新技能越勾的你欲火分身就越能很快掌握。 2.專一投入(Focus your energy on one skill at a time) 關(guān)鍵詞是專一,，不要膨脹到自己是可以并行的,，是可以靈活切換的,。 3.定好目標(Define your target performance level) 關(guān)鍵詞是具體，把問題描述清楚,問題就解決了一半,，另外這個目標最好是跳一跳能夠得著的,，不要一上來就說我要成為XX大師。 4.解構(gòu)技能(Deconstruct the skill into subskills) 關(guān)鍵詞是解構(gòu),，很多技能其實是由很多子技能組合而成的,，要撿其重點，分而治之,。 5.獲得資源(Obtain critical tools) 關(guān)鍵詞是資源,，巧婦難為無米之炊。 6.破除阻礙(Eliminate barriers to practice) 關(guān)鍵詞是阻礙,，有很多事情都可能成為你過程的攔路虎,，這里僅僅依靠意志力是不夠的，換個環(huán)境也許更有效,。 7.時間承諾(Make dedicated time for practice) 關(guān)鍵詞是時間,，不要老說我找點時間出來學習(find time)，時間找不出來的,，必須擠出來(make time),，讓那些低價值的時間段滾蛋（哪些是低價值的時間段我就不說了，你應該懂得）,，每天至少留出90分鐘時間用于新技能Get。 8.及時反饋(Create fast feedback loops) 關(guān)鍵詞是反饋,，找好反饋源，不論是導師還是朋友,，不論是電腦屏幕還是攝像頭，越及時的反饋就會帶來越有效的調(diào)整和進步 9.時間控制(Practise by the clock in short bursts) 關(guān)鍵詞仍然是時間,，借鑒番茄工作法吧,。 10.數(shù)量速度(Emphasize quantity and speed) 關(guān)鍵詞是完美,，即暫不要強調(diào)質(zhì)量完美,，good enough即可，關(guān)注點是盡可能快,，盡可能多的去練習。 當然以上步驟不是針對任何技能獲得都是必備的,，可以根據(jù)需要刪減，但重要的就是要去做,。接著附加十條高效學習原則,，類似磨刀不誤砍柴工和好鋼用在刀刃上的意思，讓我們的快速技能掌握更加有效： 1.信息收集(Research the skill and related topics) 類似于預研階段,，盡快收集到足夠多的信息用于了解技能的全貌,，不需要花費很長時間，千萬不要過分投入忘記了重點,。 2.接受困惑(Jump in over your head) 經(jīng)過預研后會發(fā)現(xiàn)更多的困惑,，沒關(guān)系很正常，保持練習可以消除困惑的信念即可,。 3.關(guān)聯(lián)類比(Identify mental models and mental hooks) 記住新概念的最簡單的方式就是和已有的概念去類比,。 4.反向思維(Imagine the opposite of what you want) 通過反向思維來使問題的重要因素顯現(xiàn)。 5.咨詢專家(Talk to practitioners to set expectiations) 不論是目標定義還是解構(gòu)技能,，有專家的幫忙能讓你事半功倍,。 6.消除干擾(Eliminate distractions in your environment) 電腦，電視,，手機,，互聯(lián)網(wǎng)，環(huán)境,，家人等等,，有些因素是不能消除的，但是提前告知總是可以的,。 7.持續(xù)重復(Use spaced repetition and reinforcement for memorization) 閃卡只是其中一種方式,，其他的有助于和遺忘曲線做斗爭的方法都可以嘗試。 8.創(chuàng)建定式(Create scaffolds and checklists) 在一定程度上把自己變成機器人,，把過程流程化,，從而把注意力放在更重要的事情強。 9.預期測試(Make and test predictions) 基于已知,，在沒有做出改變之前,，是否可以猜出某個變化導致的結(jié)果,？ 10.尊重生理(Honor your biology) 接受我們是人的現(xiàn)實，是需要休息的,，每天六十到九十分鐘,，還可以細分為二十分鐘一個片段，然后休息十分鐘后繼續(xù),。 光說不練假把式,，又練又說真把式。所以書中剩余的章節(jié)作者就分享了自己如何利用以上理論去Get開頭提到的那些技能的,，如果你對某項技能有興趣,，可以拿來主義試一試。 好吧,，師傅領(lǐng)進門,，修行在各人，期待各位的戰(zhàn)報,，我也要去新技能Get了,，對了，這是我們的秘密技能,，不能告訴別人哦,。
|
|
|
