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關(guān)鍵詞：暗時(shí)間，時(shí)間規(guī)劃,，專注 要點(diǎn)1： 1,、掌握基本心理學(xué)常識(shí)對(duì)我們的日常生活至關(guān)重要。 2,、在接受新知識(shí)之前,，先學(xué)會(huì)使用知識(shí)。 3,、思考是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),，思考是一種可以通過鍛煉而提高的能力。 4,、提高思考能力有切實(shí)可行的幾條方法,，如“關(guān)注本源”“理解過程”“重在分析推理而非聯(lián)想”。 5．提高記憶能力也有許多具體的操作方法,。 關(guān)鍵詞：暗時(shí)間,，時(shí)間規(guī)劃，專注 要點(diǎn)2： 我們的一生中有許多可以用來反芻,、消化和思考的時(shí)間,，它們隱匿在日常瑣碎中,，被叫做“暗時(shí)間”,。 能夠迅速進(jìn)入專注的狀態(tài),，以及能夠長(zhǎng)期保持專注的狀態(tài),，是高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)最重要習(xí)慣,。 懂得對(duì)事情設(shè)置自己的進(jìn)度表，成為生活的主人,。 專業(yè)技能的成功是可復(fù)制的,，關(guān)鍵在于主動(dòng)學(xué)習(xí)和堅(jiān)持下去。過早退出是失敗的根本原因,。 關(guān)鍵詞：情緒大腦,，理性大腦，偏見 要點(diǎn)3： 人類大腦的進(jìn)化是一個(gè)疊加的過程,，逐件分離出處理情緒的模塊和處理理智的模塊,。 情緒大腦的誕生時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于理性大腦，因而在做決策時(shí),，情緒大腦時(shí)常處于上風(fēng),。 人類大腦經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)化，先天就具備一些特定的“思維定式”,，以使得人類能夠在面對(duì)進(jìn)化過程中經(jīng)常出現(xiàn)的適應(yīng)性問題時(shí)能夠不假思索地做出迅速的反應(yīng),。然而，在現(xiàn)代社會(huì),，這類思維定式已經(jīng)不適應(yīng)了,。 認(rèn)識(shí)到大腦認(rèn)知的局限性，學(xué)會(huì)從對(duì)立面思考問題,。 改變既有習(xí)慣,，依靠的不是自制力，而是知識(shí),。 關(guān)鍵詞：思維固化,，邏輯漏洞，批判性思維 要點(diǎn)4： 人總喜歡沿襲以往習(xí)得的經(jīng)驗(yàn),，并通過類比來進(jìn)行外推,。 人類的思維充滿著各種各樣的捷徑，每一條捷徑都是一把雙刃劍,。一方面,，它降低了大腦的認(rèn)知復(fù)雜性（籠統(tǒng)地看一個(gè)問題要比細(xì)致地分析簡(jiǎn)單得多），有助于迅速做出絕大部分時(shí)候都正確的判斷,；但另一方面,，它也常常導(dǎo)致人們把大部分情況下成立的法則當(dāng)成了放之四海而皆準(zhǔn)的?？梢哉f,，有多少條捷徑,，就有多少條謬誤。 批判性思維可以指稱一種思維形態(tài),，它被描述為是抓住問題要領(lǐng),、遵循邏輯規(guī)則、不斷質(zhì)疑和反省,，清晰的思維方式,。 關(guān)鍵詞：書寫，行動(dòng) 要點(diǎn)5： 書寫是對(duì)思考的備忘,，幫助我們發(fā)現(xiàn)思維的漏洞,，有助于我們和他人討論交流。書寫也能幫我們條理清晰地梳理自己的思路,，培養(yǎng)我們的表達(dá)能力,。 很多事情做起來比想象中容易得多，而我們常常被自己的“自利性歸因”打敗,。 一些良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的Tips,。 |
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