一道菜,，把五臟毒素全掃光！  

這是一個(gè)道家的奇效秘方，不僅清腸,，排宿便,，甚至可以清除五臟的毒素,！每個(gè)人在家就可以做到，而且沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)副作用,。

無(wú)意間和蕭道長(zhǎng)聊起浙江有位醫(yī)生秦兆虎指導(dǎo)病人用大白菜治高血糖和便秘等病,，蕭道長(zhǎng)有點(diǎn)驚訝：“這位秦先生是道門中人嗎？”

“他和道門頗有淵源,。”“難怪,！”道長(zhǎng)一捋胡子,，“這白菜在咱們道家上清派被稱為四秘之一，非常不得了,！”

大白菜非常不得了,？這話聽(tīng)起來(lái)就像有人說(shuō)“筷子能當(dāng)槍使,，一般人我不告訴他”?！坝浀帽俟冉Y(jié)束我給你吃什么嗎,？”“哦，大白菜”,，想起來(lái)了,，好一大盆，帶點(diǎn)姜絲辣椒,，道長(zhǎng)說(shuō)大白菜“刮腸”很厲害,。“有些腸胃病怎么也治不好的人,，只要認(rèn)真吃一陣子大白菜,，一定有奇效！”

“要想長(zhǎng)生,，五臟當(dāng)清,！”道長(zhǎng)說(shuō)現(xiàn)在不是很多人期待辟谷排毒、治病,、養(yǎng)生,、補(bǔ)氣嗎？不必千里迢迢滿世界找大師指點(diǎn),，每個(gè)人在家就可以做到,，而且沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)副作用，趕緊記下來(lái)吧：

大白菜,，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽,，可適量放少許辣椒,、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性熱）,。每天肚子餓了就吃,，連吃三天，不吃別的食物,，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯,。白菜要煮得爛一點(diǎn)。

這種吃法排毒效果奇佳,，對(duì)便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除,。如果每個(gè)月能堅(jiān)持一次，或者一次能增加到七天更佳,。吃了以后會(huì)排出宿便,，剛開(kāi)始黑色，吃的時(shí)間長(zhǎng)的會(huì)排出果凍一樣的宿便,，堅(jiān)持二十一天以上的人會(huì)排出五種顏色的大便,，那是把五臟的毒都清了......

“這樣吃不會(huì)走不動(dòng)路了吧？”我這是替很多喜歡提問(wèn)的網(wǎng)友問(wèn)的啊,。

“呵呵,，保證你跑得比吃草的馬還快！”道長(zhǎng)哈哈大笑,。不過(guò)他建議大家吃白菜的三天最好放在周末,，避開(kāi)社會(huì)應(yīng)酬社交活動(dòng)，靜心在家讀書(shū)打坐,。

“體內(nèi)沉垢惡穢一旦排出,，妙不可言！”

蕭道長(zhǎng)補(bǔ)充說(shuō)明：“宿便一出，清氣會(huì)發(fā)生,，陽(yáng)道易旺,，應(yīng)禁房事數(shù)日。祝有緣眾生人安身寧,，返璞歸真,。”

據(jù)美國(guó)紐約一家專門從事癌癥研究的權(quán)威機(jī)構(gòu)透露,，中國(guó)和日本婦女乳腺癌的發(fā)病率比西方低得多,，這是為什么呢,？科學(xué)家在比較了世界各國(guó)的三餐食譜后得出結(jié) 論：是由于中國(guó)和日本婦女多吃大白菜的緣故。調(diào)查資料表明,，每10萬(wàn)名婦女中,，每年乳腺癌的發(fā)病率為：中國(guó)9人，日本21人,，北歐84人,，美國(guó)91人。

大白菜何來(lái)如此神功？實(shí)驗(yàn)證明,，大白菜所含有的許多物質(zhì)具有防癌抗癌的作用,，因此在美國(guó)國(guó)立癌癥研究所發(fā)表的防癌食品排行榜中將白菜排在僅次于大蒜的后面,，名列第二,。

首先，大白菜中含有豐富的維生素A和維生素C,，其中維生素C（抗壞血酸）的含量比黃瓜高4倍,、比番茄高1.4倍；維生素A（胡蘿卜素）的含量,，比黃瓜高 1.8倍,。維生素A是天然無(wú)毒的抗癌物質(zhì)，它能減少咽喉,、食管和胃腸等上皮組織的炎癥,，可以阻止致癌物質(zhì)引起的細(xì)胞突變，從而能抑制某些組織的癌前病變,； 維生素C也叫抗壞血酸,，能夠阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，同時(shí)能抑制癌細(xì)胞的增殖,。

  其次,，大白菜含有一種叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量約占大白菜重量的0.01％,，它能促進(jìn)人體產(chǎn)生一種重要的酶,，這種酶能夠有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和分裂。

另外大白菜所含有的微量元素鉬,，鉬——是人體金屬酶的重要組成部分,，據(jù)調(diào)查在食道癌的高發(fā)地區(qū)，人們頭發(fā)當(dāng)中鉬的含量最低,，這與當(dāng)?shù)厮林腥便f是有關(guān)的,。 能夠防止致癌物亞硝銨合成的微量元素鉬大量存在于大白菜中,，能阻斷亞硝胺等致癌物質(zhì)在人體內(nèi)的生成，所以能防止癌癥的發(fā)生,。據(jù)測(cè)算,，每天吃1磅大白菜，或 白菜榨汁,，每天飯后服200－300克,，就能吸收到500毫克這種化合物，達(dá)到預(yù)防癌癥的目的,。

同時(shí)大白菜中還含有微量元素硒——是心臟代謝不可獲缺的微量元素,，被譽(yù)為“生命火種”。如果人體缺硒,，就好象失去了一道抵抗癌癥的堅(jiān)固防線,。硒也是人體一 種重要的過(guò)氧化酶的組成部分，這種酶不僅可以防止不飽和脂肪酸的氧化,，還能夠抑制可能成為致癌過(guò)氧化物和游離基的形成,。科學(xué)家們認(rèn)為,，硒通過(guò)吞噬細(xì)胞的功 能能夠影響癌細(xì)胞的能量代謝和干擾癌細(xì)胞的蛋白合成,，從而抑制癌癥，還能夠影響化學(xué)致癌物的代謝,，使它們失去致癌的活性,。

大白菜中含有的微量元素鐵也是飲食中防癌、抗癌的一種重要的成份,。