這是一個(gè)道家的奇效秘方,，不僅清腸，排宿便,，甚至可以清除五臟的毒素!每個(gè)人在家就可以做到,，而且沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)副作用。

大白菜,，以葉為主(少量菜幫)加水煮,，不加油鹽，可適量放少許辣椒,、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒,，姜肉性熱)。每天肚子餓了就吃,，連吃三天,，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯,。白菜要煮得爛一點(diǎn),。

這種吃法排毒效果奇佳，對(duì)便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除,。如果每個(gè)月能堅(jiān)持一次,，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后會(huì)排出宿便，堅(jiān)持二十一天以上的人,，那是把五臟的毒都清了.....

大白菜何來(lái)如此神功?實(shí)驗(yàn)證明,，大白菜所含有的許多物質(zhì)具有防癌抗癌的作用，在防癌食品排行榜中,，白菜排在僅次于大蒜的后面,，名列第二。

大白菜中含有豐富的維生素A和維生素C,，其中維生素C(抗壞血酸)的含量比黃瓜高4倍,、比番茄高1.4倍;維生素A(胡蘿卜素)的含量，比黃瓜高1.8倍,。維生素A是天然無(wú)毒的抗癌物質(zhì),，它能減少咽喉、食管和胃腸等上皮組織的炎癥,，可以阻止致癌物質(zhì)引起的細(xì)胞突變,，從而能抑制某些組織的癌前病變;  維生素C也叫抗壞血酸，能夠阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的生成,，同時(shí)能抑制癌細(xì)胞的增殖,。

其次，大白菜含有一種叫做吲哚-3-甲醇的化合物,，其含量約占大白菜重量的0.01%,，它能促進(jìn)人體產(chǎn)生一種重要的酶，這種酶能夠有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和分裂,。

另外大白菜所含有的微量元素鉬,，鉬——是人體金屬酶的重要組成部分。

能夠防止致癌物亞硝銨合成的微量元素鉬大量存在于大白菜中,，能阻斷亞硝胺等致癌物質(zhì)在人體內(nèi)的生成,。據(jù)測(cè)算，每天吃1磅大白菜,，或白菜榨汁,，每天飯后服200-300克，就能吸收到500毫克這種化合物,，達(dá)到預(yù)防癌癥的目的,。同時(shí)大白菜中還含有微量元素硒——是心臟代謝不可獲缺的微量元素，被譽(yù)為“生命火種”,。

如果人體缺硒,，就好象失去了一道抵抗癌癥的堅(jiān)固防線。硒也是人體一 種重要的過(guò)氧化酶的組成部分,，這種酶不僅可以防止不飽和脂肪酸的氧化,，還能夠抑制可能成為致癌過(guò)氧化物和游離基的形成,。科學(xué)家們認(rèn)為,，硒通過(guò)吞噬細(xì)胞的功能能夠影響癌細(xì)胞的能量代謝和干擾癌細(xì)胞的蛋白合成,，從而抑制癌癥，還能夠影響化學(xué)致癌物的代謝,，使它們失去致癌的活性,。