【10種飽腹消脂優(yōu)質(zhì)減肥食物】

晨露anne 2014-07-22

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【10種飽腹消脂優(yōu)質(zhì)減肥食物】

1多谷米-----排便順暢+消除水腫

2豆芽-----排除宿便+高纖低卡

3冬瓜-----增加飽足感+瘦身消腫

4小黃瓜-----利尿排便+降低體脂肪

5木瓜-----分解脂肪+促進(jìn)排便

6紅豆-----利尿排便+高纖消腫

7洋菜-----增加飽足感+通便順暢

8紫菜-----代謝脂肪+輕盈消腫

9鱈魚(yú)-促進(jìn)血液循環(huán)+增強(qiáng)體力

10茶-----消除水腫+利尿祛脂

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來(lái)自：晨露anne > 《常識(shí)》

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