你好毒你好毒,，你給我說清楚,，嗚嗚嗚~~一不小心變成“小毒物”,，只好唱著學友的歌，哭,？內個,，哭之前，我們看看清楚,，啥才叫“中毒”,。

便秘就是有毒?

恭喜你答對了。這些毒素其實就是廢氣和廢物,，由于體內積沉了很多的宿便和臟東西,，所以會覺得肚子脹脹的。那么,，腹瀉是不是說明把毒素排出去了,？這個真不是。腹瀉是因為腸胃中不良的細菌太多,，造成腸液的分泌不正常,，是另外一種毒素的表現(xiàn)，并不是在排毒,。

上火就是有毒,？

上火時我們會有一些癥狀，比如：頭痛,、嗓子痛,、口干,、有口腔異味等,，這些狀況都是有毒的表現(xiàn)。

皮膚粗糙,、暗沉,、長痘痘就是有毒？

長痘痘并不一定是因為有毒,，一般是和青春期內分泌有關,。而皮膚粗糙、暗沉則是身體有毒的表現(xiàn),。

疲倦無力就是有毒,？

正常情況下，我們走路會感覺很輕盈,。如果覺得自己很重,，身體很累，往下墜,，這就說明“中毒”了,。

經(jīng)常煩躁,，易發(fā)火就是有毒？

體內毒素淤積,，影響生理健康,，當然會讓我們的情緒受到影響，煩躁,、發(fā)火也就是必然現(xiàn)象了,。

你好毒你好毒，每次被欺負,，嗚嗚嗚~~哎,，別唱了，趕緊把毒排出來,，要是從“小毒物”變成“老毒物”,，可真就只能嗚嗚嗚了。

助肝排毒

肝臟是重要的解毒器官,，日常飲食中,，我們可以多吃胡蘿卜、大蒜,、葡萄,、無花果等來幫助肝臟排毒。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內毒素,，減少肝臟中的脂肪,。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，并加速將其排出體外,。大蒜可以降低體內鉛的濃度,。葡萄可以幫助肝、腸,、胃清除體內垃圾,，還能增加造血機能。

助腎排毒

腎臟是排毒的重要器官,，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解后痧生的廢料,，可通過尿液排出體外。黃瓜,、櫻桃等蔬果有助于腎臟攤毒,。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒索,。其含有的葫蘆素,、黃瓜酸等能幫助肺、胃,、肝排毒,。櫻桃是很有價值的天然藥食,，有助于腎臟排毒的同時，還有溫和通便的作用,。

潤腸排毒

腸道可以迅速排出毒素,，但是如果消化不良就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收,，給健康造成危害,。魔芋、黑木耳,、海帶,、豬血、蘋果,、草莓,、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒,。魔芋是有名的“胃腸清道夫”,，能清除腸壁上的廢物。

出汗排毒

皮膚也可通過發(fā)汗排出體內的二氧化碳等有害物與多余的水分,。運動吧騷年,！不僅可以健身，還能排毒,，皮膚也將變好,，這么天然有益的方法，不用就太可惜了,！