會(huì)。頭腦有一種非常根深蒂固的毛病,，我稱之為“過(guò)度癥”用過(guò)量,、或做過(guò)多。要小心這個(gè)“過(guò)度癥”，你做任何事都可能會(huì)做得過(guò)多,，那么那個(gè)本來(lái)可以有助益的反而會(huì)變成有害的,。

食物是好的，它是生命力,，但是你不能夠吃太多,，吃太多的話，它就變成有毒的,，你有可能會(huì)因?yàn)槭澄镞^(guò)量而致死,，事實(shí)上，醫(yī)學(xué)研究人員說(shuō),，死于食物過(guò)量的人比餓死的人還多,。報(bào)紙一直在報(bào)導(dǎo)說(shuō)某某地方有人餓死，他們從來(lái)沒有報(bào)導(dǎo)說(shuō)有多少人因?yàn)槭澄镞^(guò)量而致死,，那些應(yīng)該先報(bào)導(dǎo)才對(duì),，因?yàn)槭澄镞^(guò)量而致死的人一直都是比較多的。

一個(gè)人不吃東西可以活三個(gè)月,，但是你只要過(guò)食三個(gè)星期,，你就活不了了。你可以試試看,，用三天的時(shí)間,，盡可能吃很多東西……

記住那個(gè)“過(guò)度癥”的病，它以很多方式在殺死你,，食物過(guò)量和過(guò)量的愛都可能殺死你,。有很多人來(lái)到我這里，他們縱欲過(guò)度,，他們?cè)跉⑺浪麄冏约?，或者是食物過(guò)量，他們也是在殺死他們自己,。

是的,，你也可能做過(guò)量的靜心，頭腦總是喜歡把一件事做到極端,，頭腦是極端主義者,，它從來(lái)不會(huì)想要處于中間，因?yàn)樘幱谥虚g意味著不用頭腦,。當(dāng)你剛好在中間,，那個(gè)時(shí)候是沒有頭腦的。當(dāng)你走到極端,，頭腦就進(jìn)入了,。你越是遠(yuǎn)離中心,，頭腦就越會(huì)介入，然后把你占有,，或者是吃太多,，或者是過(guò)份斷食，頭腦一直都在那里,，所以我既不贊成吃太多,，也不贊成斷食，只要在中間,，吃得剛剛好,，非常平衡,，永遠(yuǎn)記?。好恳粯?xùn)|西都要很平衡。

你可能會(huì)做過(guò)多的靜心,，然后你就會(huì)變得精疲力竭,，而不是透過(guò)它來(lái)恢復(fù)活力、恢復(fù)生命力,，你將會(huì)覺得精疲力竭,，然后你會(huì)走到另一個(gè)極端說(shuō)：它沒有什么，這個(gè)靜心并沒有什么,，我必須拋棄它,，我因?yàn)樗煲赖簦悴⒉皇且驗(yàn)樗煲赖?，你是因?yàn)樽鎏喽煲赖簟?/p>

所以,，要如何知道這就是中間？很難,，非常困難,，一個(gè)人的意識(shí)必須非常非常清醒，唯有如此,，他才能夠知道,。

當(dāng)你在吃東西，那個(gè)中間在哪里,？那個(gè)中間就是：當(dāng)你還覺得有一點(diǎn)點(diǎn)餓,，只是一點(diǎn)點(diǎn)餓，但是你知道,，如果你再吃一些,，你就會(huì)覺得太撐了，就在那個(gè)地方——停下來(lái),。如果你吃兩碗飯會(huì)覺得有點(diǎn)撐,，那么你就吃一碗半,？在剛好的時(shí)候就要停止。你的胃只要填飽四分之三,，其中四分之一應(yīng)該是空的,，那才是正確的，因?yàn)槟阈枰幸稽c(diǎn)空間讓食物來(lái)移動(dòng),，來(lái)消化,，來(lái)變成血液。給一些空間,，食物需要在胃里有一些空間,。

如果你在靜心，而你覺得你做了太多的發(fā)泄,，發(fā)泄將會(huì)變成一個(gè)非常非常耗費(fèi)能量的現(xiàn)象,。

你在靜心當(dāng)中哭，哭到一個(gè)程度,，當(dāng)你開始覺得說(shuō)現(xiàn)在你在喪失能量,，你覺得越來(lái)越虛弱，如果你再哭得更多,，你將只會(huì)變得精疲力竭,，其他沒有辦法得到什么，那么你就停止,。當(dāng)你覺得能量在失去,，而不是在獲得時(shí)，你就一定要停止,。

如果那個(gè)發(fā)泄是真實(shí)的,、必須的，那么透過(guò)發(fā)泄你將會(huì)覺得如釋重?fù)?dān),，你將會(huì)覺得很輕,，你將會(huì)覺得好象你能夠飛，但是如果你繼續(xù)發(fā)泄更多,，以為發(fā)泄更多將會(huì)更有幫助,，那么不久你將會(huì)發(fā)現(xiàn)你是精疲力竭的、死的,，你無(wú)法動(dòng),。

一個(gè)人必須注意去看它，不可能有適用在每一個(gè)人的固定規(guī)則,，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的身體都有不同的品質(zhì),、不同的能量、不同的能量品質(zhì),，所以必須注意觀察自己,。

如果你睡得不夠,，那么你整天都會(huì)覺得很困，如果你睡得太多,，那么你也會(huì)覺得整天都沒有生趣,，不是想睡，而是沒有生趣,。有一個(gè)剛剛好的片刻,，如果你在那個(gè)片刻起床，你將會(huì)覺得整天都精神很好,，既不會(huì)想睡,，也不會(huì)沒有生趣，你必須自己去找出那個(gè)片刻,，因?yàn)槿魏蝿e人的片刻都不行,。

要找出你自己的韻律，每一個(gè)人都有他自己的韻律,，你們的韻律就象你們的指紋一樣,，每一個(gè)人都不一樣。就好象你大姆指的指紋跟世界上其他每一個(gè)人的指紋都不一樣,，同樣地，每一個(gè)人的每一件事也都是獨(dú)一無(wú)二的,，你對(duì)于每一件事都有你自己的韻律,。

每一個(gè)人都非常不同，沒有固定的規(guī)則可以適用,，只有彈性的了解,，就這樣而已。

你必須找出你自己的韻律,，關(guān)于發(fā)泄也是一樣,，你必須試著去找出你自己的韻律。那個(gè)準(zhǔn)則應(yīng)該是：如果那個(gè)發(fā)泄使你精疲力竭,，那么你已經(jīng)做得過(guò)火了,，如果你沒有做得太過(guò)火，那么在做完之后你應(yīng)該會(huì)覺得非常美,、非常輕,，就好象地心引力不再運(yùn)作一樣，你的走路將會(huì)變得好象在跳舞一樣,，你的腳步將會(huì)有舞蹈在里面,，那個(gè)感覺是你必須自己去找出來(lái)的。如果你做得很好,、很警覺,，那么在三個(gè)月之內(nèi),，你將會(huì)找出關(guān)于你自己的每一個(gè)韻律：你什么時(shí)候應(yīng)該睡覺，什么時(shí)候應(yīng)該起床……

不要遵循其他任何人的韻律,，否則你將會(huì)陷入困難,，這樣的話，你將永遠(yuǎn)無(wú)法成為健康的人,。