現(xiàn)在的人，不出汗,。夏天暑,，“暑”字挺有意思，上面一個“日”下面還有個“日”中間是個“土”,，我說一下“暑”,，夏至以后小暑，小暑完了大暑,。中醫(yī)講六淫邪氣,，正常季節(jié)變化：風、寒,、暑,、濕、燥,、火,，里面只有這個邪氣“暑”是個復合邪氣，暑必夾濕,。
  暑和熱區(qū)別在哪,？夏天有個特點：溫度高，濕度也高,，如果一個人同時受了熱邪和濕邪,，兩者同時進到你的身體里，你就中暑了,。
    干燥有水喝你不會中暑,，你別沙漠里待著，那不是中暑,，那叫中了火熱之邪,。中暑人的表現(xiàn)，體表熱得跟火炭一樣,。你摸他肚子,，冰涼。胃被濕氣困住了
    脾胃吸收吃進去的水液,、飲料,，被身體吸收后，出點汗,?？蛇@套功能被阻滯住了，濕氣,。濕邪是什么,？“纏綿粘膩”，清濁不分的感覺,，最后就是外面燒得很厲害,，里面水又供應不上。它是一種矛盾的結合體,。
    暑病怎么治,？發(fā)燒你得給他用涼藥吧，可是他脾胃是寒的,，你說想把他脾胃的寒濕之氣去掉,，你得用熱藥吧，他外面還高燒,，很矛盾,。中醫(yī)取了個平法，用不太熱的芳香醒脾的藥,。藿香,、佩蘭、紫蘇這些香味的藥,，又不增加太高你外面受的火熱之邪,。要用麻黃、桂枝就不行,。芳香醒脾還有淡滲利濕,。治中暑非常有名的方子叫六一散，六一散里面就兩味藥：滑石,、甘草,，都是利尿的。
   有人說：我這一肚子水,，有濕氣,，為什么不能把我的熱氣給屏蔽掉。你想想在大海里航行周圍是不是都是水,？你會不會渴死,？當然會，那個水濕和正常體液不是一回事,。
  想讓你的津液復蘇復生,，先把邪氣去掉,。“六一散”用滑石6,、生甘草1配成散劑,。為什么配成散劑呢？中醫(yī)用丸,、散,、膏、丹,、湯,、液都有講究。散劑就像土一樣,，能把水濕吸收掉,，好像那有一灘水，我攢一堆干沙土上去,。這“六一散”先把濕氣排掉,，然后再用我們經常用的藿香正氣水，把體內吸收進去的水濕化成,、變成我們的體液,。
   還有個更厲害的藥叫“十滴水”，治中暑特別好的一個藥,。它里邊用的藥更熱,。它治那種中暑以后肚子還絞疼，痛得打滾的那種,，中了陰寒邪氣的人,。用這些藥把脾胃的濕氣去掉后，再用一些涼的藥,，這就是我們中醫(yī)治療暑病的原則和思路,。
  夏天預防中暑第一條：您別到太陽底下暴曬去，“無厭于日”你也不能去暴曬,。第二個千萬別把自個脾胃鬧涼了,，脾胃一涼，那一停下來,，你極易中暑,。曬著太陽吃海鮮、曬著太陽喝冷飲絕對中暑,。
 還有,，夏天很多人中暑了以后出現(xiàn)吐和瀉，這種吐和瀉都不能去制止它,，他就想把脾胃里濕氣痰濁去掉,。碰到夏天出現(xiàn)吐瀉的人,，你就給補糖鹽，有點糖,，還有0.9%的鹽水給他及時補充體液就行了,。你千萬別去制止他這種排除毒素的這種反應。
夏天出汗 把病出掉
     夏暑第一不要中暑,，不要吃寒涼的東西或者寒性的食物。我現(xiàn)在經常囑咐病人四大不能吃：冷飲,、水果,、牛奶、綠茶,。今天來一個患者說她原來是賣咖啡的,，經常喝點兒咖啡，結婚以后想要孩子就停了咖啡改喝綠茶,。喝得一肚子寒涼,，臉上長了一層黑斑。我跟她說：咖啡長在熱帶南美洲,，還屬于熱性的飲料,。烘焙焙干以后它偏熱?？删G茶適合南方那種炎熱的氣候去喝,，北方確實不太適合。所以這種四大不能吃,，對很多中國人的體質是正確的,。
     很多人說不吃水果維生素怎么辦？我說商業(yè)的推廣宣傳和我一個大夫的話真是不成比例,。力量太強大了,。我看某冰紅茶的廣告，前面一大堆運動員在那熱血沸騰,、汗流浹背在運動,，接著馬上一個冷藏車打開，送來一箱箱某某牌子冰鎮(zhèn)紅茶,，大家舉著脖子仰起頭就喝,。
     我想這拉動內需，也不能靠傷害人的身體作為代價吧,。這個內需拉動得很厲害,。這些人馬上要得病，這些人馬上要住院,，這些人馬上要吃藥,。GDP倒是上去了,，最后再一算左手掏錢放右兜，啥也沒有還是個負的,。哎,，無知者無畏。我們醫(yī)生是創(chuàng)收了,，但這錢掙得不舒服,。
     建議大家夏天一定要防止中暑。一個是不要暴曬,，二是不要吃冷飲,。
    “夏暑汗不出者，秋成風瘧”,。夏天要比其它季節(jié)出汗,，因為人的陽氣往表走，可是我的很多病人不出汗,，很可怕的一件事,。第一說明沒有陽氣，第二說明沒有體液,，第三說明經絡閉塞,。
     前兩天博客留言，有個朋友說：“徐老師,，自打我聽了你和梁冬這個節(jié)目以后,，我現(xiàn)在不喝冷啤酒了，然后什么怎么早睡……”,，就是圣人行之哪一套,，他后面一句話特精辟，他說：“我今年夏天我開始出汗了,！”以前全被冰鎮(zhèn)了,！閉塞住了。
     夏天要適當出點兒汗,。你看北京這么熱吧,，我就走在陽光下，覺得特別舒服,，感覺到我的身上就有一種涼絲絲的氣在往外散,，真的，就那種感覺,。夏天是一種熱烈,、熱愛的季節(jié)，你非要吹空調,，太不舒服了,。
     如果你不讓汗出來,，到了秋天你要落病的?！扒锍娠L瘧”,，到了秋天，你沒來得及把這些邪惡的東西排出去,，秋天就開始閉藏了,，一閉藏又把這些東西收回到體內了，就成了伏邪,，潛伏了,。
 病是自己找來的
     “夏暑汗不出者，秋成風瘧”,，風瘧又是怎么回事呢？
      如果你夏天汗沒出完的話,，到了秋天,，毛汗孔閉合收斂就不大利索，好像你關門,，門上卡了個縫,。瘧疾我說了是正邪交爭的一種反應，就是說你想推它出去它又不出去,，就好像卡在門當間,，我們怎么辦？還得讓它出去,。但是這個出,，又和我們用麻黃桂枝湯發(fā)汗不一樣，《傷寒論》里專門有一章論少陽病,，治療往來寒熱,。用小柴胡湯。
     小柴胡湯一是驅邪氣,，用的是柴胡,、半夏、黃芩,；二是鼓舞正氣,，用的是黨參、生姜,、甘草,、大棗。這是兩組藥,。瘧疾是正邪交爭,，你又得驅邪,，又得扶正。小柴胡湯正好就順應了又驅邪又扶正這么一個道理,，我們中醫(yī)治療風瘧,，瘧疾也叫往來寒熱，胸脅苦滿,，心煩喜嘔,，就老想吐也吐不出來，吐完了又挺舒服,，身上一陣冷,，一陣熱，就用這種方法去治,。
     要想不得風瘧代您就夏天多出點兒汗,，但是我們現(xiàn)在人，夏天干脆不出汗了,，把那寒氣閉在身體里面很深,，他連那個瘧都達不到，他已經到了寒入骨髓,，他已經不到那種半表半里,。
     傷筋，傷筋就是肌腱的病,，還有就是傷骨,，第三就是傷髓，就是更往里走,。白血病,，包括現(xiàn)在很多人得的再生障礙性貧血。血液從哪造出來的,？骨髓,，是骨髓的髓化生的血液，現(xiàn)在治白血病還得骨髓移植,，其實是寒氣入到了骨髓,，把造血的功能給壓制住了。
     往根上,，很多人真就是四季養(yǎng)生,、養(yǎng)長、養(yǎng)收,、養(yǎng)藏不當造成的,，表現(xiàn)半表半里，打個擺子人還知道，你是病了,，還在表面呢,。寒入骨髓那種潛伏期啊，不知道它什么時候發(fā)病,。等到這人怎么突然得了這么一場大病,，你怎么不看看敵人早就潛伏在你的中樞、中央,、骨髓里面,。