年前驚聞一朋友離去,，年僅46歲！他系國(guó)內(nèi)保健行業(yè)一知名大亨,，正是如日中天的大好年齡,，沒(méi)想到就這么突然走了！

昨天中醫(yī)藥大學(xué)一知名教授電我,，談起這位朋友離去的原因,，我倆都唏噓不已！

教授分析原因有二：一是肥胖＋喝酒,。教授說(shuō)：“他在離開(kāi)前一周前我倆還見(jiàn)過(guò)面,，我勸他要減肥，少喝酒,，他就沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,！出事前他舟車(chē)勞頓了好幾天，又到各地連軸喝酒,！”

二是心臟病,。教授說(shuō)“他之前就因?yàn)樾呐K病發(fā)作搶救過(guò)幾次,，但他沒(méi)重視這個(gè)病，沒(méi)想到這次還是這個(gè)病把他帶走了,！”

哎,！世事無(wú)常！生命無(wú)常,！大家都各自珍重吧,！除了注意養(yǎng)生保健，還要養(yǎng)成良好的生活方式,，像控制體重,、減少脂肪、少喝酒,、多運(yùn)動(dòng),、注意休息等等。

在此,，我贈(zèng)送各位朋友一個(gè)有關(guān)高血壓,、心臟病的保健手印，沒(méi)事您就常常練習(xí),，不論有病沒(méi)病均能從中受益,。

我在快步健走時(shí)心臟會(huì)彭彭地跳得很快，呼吸急促,，比較難受,；持這個(gè)手印后感到心跳穩(wěn)定了，呼吸順暢了,，即使疾步或小跑仍覺(jué)閑庭信步一般,，不信你也試試吧！

• 練習(xí)方法

食指彎曲,，放置在拇指根部,；拇指、中指,、無(wú)名指指尖接觸,。小指舒展伸直。所有手指姿勢(shì)應(yīng)該舒服,，沒(méi)有任何壓力,。雙手同時(shí)做此手印。

• 注意

該手印可在任何時(shí)間及地點(diǎn),，隨時(shí)隨地練習(xí),。該手印應(yīng)該每天練習(xí)30分鐘。

• 原理

食指所接觸的拇指根部是心臟及脾臟的穴位,，拇指尖有大腦穴位,。在此,，我們用食指給心、脾穴位施壓,，拇指的大腦穴位被中指及無(wú)名指施壓,；因此刺激心、脾,、腦來(lái)降低血壓,。我們知道壓力及焦慮與大腦有關(guān)，為了化解它,，心臟跳動(dòng)更快,，脾臟稍擴(kuò)張以接納來(lái)自心臟的增加流量。通過(guò)指壓法刺激這些器官,，降低焦慮及身體額外血液流動(dòng),，試圖平靜這些活動(dòng)。

根據(jù)《手印經(jīng)》的解釋?zhuān)覀儗⑺兀ㄐ≈福┡c風(fēng)元素（食指）放置相反方向,，風(fēng)元素施壓于火元素底部,；火、地,、空元素重合以分享其磁場(chǎng)頻率,，從而產(chǎn)生平衡（擾亂導(dǎo)致高血壓）。

• 益處

1. 該手印對(duì)心臟病,、高血壓效果顯著。
2.  練習(xí)幾分鐘即可降低血壓,。
3.  強(qiáng)健心肌,。

•  新書(shū)預(yù)告：由印度迪帕克醫(yī)生著述,，夢(mèng)蝶翻譯的手印一書(shū)可望于4月初出版發(fā)行,，書(shū)中介紹了幾十種養(yǎng)生保健手印，可謂一書(shū)在手,，受益終生,！感興趣的朋友敬請(qǐng)關(guān)注我們的新書(shū)發(fā)布信息。

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