以上是兩個(gè)人的量,。
每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開始熬粥,，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了,，關(guān)火，蓋上蓋子悶,。第二天早上加點(diǎn)水,，放紅糖，熱兩分鐘就ok了,！
喝了這個(gè)粥三周多以后,，手指甲的小月牙會(huì)變多,，小孩子喝了以后，冬天臉上會(huì)變紅潤(rùn),，身體變結(jié)實(shí),。
臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強(qiáng)悍的腎臟來抹去的,，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn),、青春永在的最強(qiáng)有力的器官，就是腎臟,。
好好收藏吧 留著有用,。
