|
歡迎您來到寶寶食譜網(wǎng),，今日帶來的文章是：胡蘿卜土豆泥，是有關(guān)1歲寶寶食譜的相關(guān)信息,，通過閱讀此篇文章,，希望您可以有所收獲,，那是對(duì)我們最大的肯定和鼓勵(lì)，以下是完整【胡蘿卜土豆泥】原文：
胡蘿卜土豆泥是老少皆宜的菜品,，土豆和胡蘿卜搭配在一起能給寶寶補(bǔ)充維生素,。 用料： 土豆一個(gè)、胡蘿卜一根,、雞湯一碗,、鹽少許 做法： 1、土豆去皮切中塊,，裝入大碗中,。 2、將切好的土豆中塊上蒸鍋蒸熟,。 3,、胡蘿卜切絲后，將炒鍋熱油并放入胡蘿卜絲翻炒幾下,。 4,、將蒸熟的土豆用勺子壓成泥，放入一勺雞湯和少許鹽,，攪拌均勻,。 5、將炒熟的胡蘿卜放入土豆泥中,，攪拌均勻即可,。 小貼士： 1、土豆泥是以土豆為原料,，添加一些相應(yīng)的調(diào)料,，放到容器中煮熟，以工具搗成泥狀所做成的一種食品,。 2,、胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng),，在腸道中體積容易膨脹,，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),。 專家點(diǎn)評(píng)： 胡蘿卜土豆泥清香味濃,，入口香甜，色澤美艷,。其中土豆所含的蛋白質(zhì),、維生素C均為蘋果的10倍，維生素B1,、B2,、鐵和磷含量也比蘋果高得多,，再搭配營養(yǎng)豐富的胡蘿卜不僅能讓寶寶均衡營養(yǎng)，還能讓寶寶皮膚更加?jì)赡邸?/p> |
|
|
