|
高粱富含蛋白質(zhì),、糖類,、鈣、磷,、鐵,、維生素B2等，中醫(yī)認(rèn)為,，高粱可促消化,、利小便、止咳喘,、補(bǔ)氣清胃,，具有溫中健脾、固腸胃,、止吐瀉的作用,。節(jié)后喝點(diǎn)高粱粥大有益處。 甘蔗高粱粥可以滋陰潤(rùn)燥,、清熱和胃,，被稱為補(bǔ)陰益壽粥，特別適合胃不好的患者和老年人,。將甘蔗榨汁并取500克左右,，選脫皮后的高粱150克，先把泡軟后的高粱在清水中煮成粥狀,，然后加入甘蔗汁攪勻后再稍煮片刻,，即可食用。 山楂高粱米粥,。山楂具有助消化的作用,。主料為山楂干20克， 高粱米50克,，山楂干用水洗凈,，浸泡10分鐘,，高粱米洗凈備用，鍋中加入適量水,，放入泡好的山楂干,，煮開(kāi)后放入高粱米開(kāi)始大火煮15分鐘，換小火接著煮約20分鐘,，把高粱米煮軟即可食用,。 高粱黑豆大棗飯也可促消化。選高粱50克,、黑豆20克、大棗10個(gè),、白糖10克,，提前泡上四五個(gè)小時(shí)，然后將原料蒸熟即可食用,。 |
|
|
來(lái)自： 琳琳l(shuí)op > 《娛樂(lè)八卦》
