有讀者問，她最近總覺得很累,，去了一家診所看病,，那里的醫(yī)生告訴她，她是因?yàn)轶w質(zhì)是酸性的導(dǎo)致的,，而且醫(yī)生還說,，如果酸性體質(zhì)不糾正，還會(huì)得癌癥,，這讓她感到很緊張,，她想知道哪些食物可以使體質(zhì)變酸？

    首先要告訴你的是,，只要你還是一個(gè)可以正常生活的人,，就不可能有酸性堿性體質(zhì)之別，因?yàn)槿梭w是一個(gè)大的緩沖系統(tǒng),，除非你患有嚴(yán)重的疾病,，否則可以使你的體質(zhì)永遠(yuǎn)保持在中性。一旦你的體質(zhì)變酸了,，那就意味著病入膏肓,，比如糖尿病，腎病晚期,，呼吸衰竭的時(shí)候,，因?yàn)椴荒馨讯趸己舫鋈ィI臟不能及時(shí)排出代謝廢物,，那個(gè)時(shí)候體質(zhì)才變酸,，這種情況下，人往往都住在重癥監(jiān)護(hù)室了,，所以如果哪個(gè)“養(yǎng)生專家”或者“養(yǎng)生機(jī)構(gòu)”向你大談“酸性體質(zhì)”，你一定要提防他們是不是想推銷什么可以改變“酸性體質(zhì)”的保健品,。

    食物倒是有酸堿之分的,，肉類，五谷類一般是酸性的,，蔬菜水果則是堿性的,，多吃蔬菜水果有利健康，但并不因?yàn)樗鼈兪菈A性的,，食物的攝取要平衡為好,，單純吃堿性食物的人不可能健康。

    但是,，確實(shí)有人需要多喝堿性的水,，少吃酸性食物,，比如痛風(fēng)病人，肉類,，動(dòng)物內(nèi)臟都是酸性食物,，更重要的是這些食物中含嘌呤很多，可以誘發(fā)痛風(fēng),，如果你是痛風(fēng)病人,，首先要多喝水，幫助尿酸排泄,，同時(shí),，如果能多喝點(diǎn)蘇打水還能堿化尿液，對(duì)痛風(fēng)的治療也有輔助作用,，現(xiàn)在超市里就有蘇打水,，最好選不加糖的，否則又增加了熱量,，要知道,，痛風(fēng)病人要減輕病情的前提就是瘦下去，為此糖分是要盡量少吃的,。