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1.健康的頭發(fā)源自健康的頭皮,，頭發(fā)保養(yǎng)要從保養(yǎng)頭皮開始做起,！頭皮也需要保養(yǎng)和按摩，空閑的時(shí)候,，經(jīng)常用指尖按摩你的頭皮能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán),，從根本上保養(yǎng)頭發(fā)。 2.想要擁有順滑的頭發(fā)最直接的辦法就是給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng),，比如給頭發(fā)從頭到尾涂抹上橄欖油,，再用熱毛巾包上保持10分鐘，這樣就能很好的保養(yǎng)頭發(fā),。 當(dāng)然頭發(fā)保養(yǎng)也可以從食物方面補(bǔ)充營養(yǎng),，經(jīng)常吃黑芝麻一類的健發(fā)食品是不錯(cuò)的選擇。 3.洗發(fā)水的選擇：須選用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水,，例如含有氨基酸,、蛋白質(zhì)等活性劑的洗發(fā)水，不能使用含有高級酒精系,、石油系的洗發(fā)水,，以免損傷頭發(fā)，引起頭皮過敏,。 4.頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細(xì)菌繁殖造成的,，需用專門的去頭屑洗發(fā)水。洗發(fā)后,，在頭皮表面涂上有殺菌效果的發(fā)劑,，用手指按摩一分鐘。洗發(fā)后如果沖水不徹底,，頭發(fā)干燥時(shí)也會引起 頭屑和搔癢,。 5.洗發(fā)后清理頭發(fā)，花的時(shí)間應(yīng)是洗發(fā)的兩倍,。如果不能清理干凈頭發(fā),，殘留在頭皮和頭發(fā)上的洗發(fā)水成分也會滯留在頭發(fā)上，損傷頭發(fā),，讓頭發(fā)產(chǎn)生分叉,、頭皮屑等現(xiàn)象。 6.月經(jīng)期間用水洗發(fā)后有時(shí)會感到不適,，出現(xiàn)這種情況可以用專門的頭發(fā)干洗劑干洗頭發(fā),。把干洗劑滲透在紗布上,，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭發(fā)的表面,，從發(fā)根一直刷向發(fā)梢,， 然后再刷頭發(fā)的內(nèi)側(cè)直至頭皮。 7.頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情,，少吃辛辣刺激性食物,，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠,。不要染發(fā)和燙發(fā)等,。 8.頭發(fā)少是因?yàn)槟愕陌l(fā)質(zhì)皮膚呈油性，在洗頭過于頻繁的情況下,，刺激皮脂腺分泌阻塞毛囊,，這是脂溢性脫發(fā)。建議：洗頭不要過于頻繁,，最好不要用香皂或洗發(fā)水洗頭,可以用醋或淡鹽水 |
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