一到冬天，這頭皮屑就變多,，也是防不勝防,。很多愛干凈的朋友甚至因為這個頻繁洗頭，導(dǎo)致脫發(fā)或者頭發(fā)法發(fā)質(zhì)不好,。當(dāng)然了,，有些朋友冬天頭皮屑真的是太多了，就會不禁懷疑,，是不是自己得了什么皮膚病啊,，所以頭皮才這么多?不過在這里還是要給這樣的朋友吃一粒定心丸，冬天頭皮屑多,，并不是皮膚病,。

其實頭皮屑增多，在春秋季會比較明顯,。下面就來給大家說一下頭皮屑的產(chǎn)生,，主要有這幾種原因。

一個是頭皮上會有正常衰老死去的皮膚角質(zhì)小碎片,，這些小碎片跟著頭皮分泌的皮脂再加上空氣中墜落的塵埃一起,，就會形成讓人討厭的頭皮屑。

第二種情況,，主要是生理性新陳代謝快,，所以頭皮屑產(chǎn)生就變多了。

還有就是第三種情況,，如果食用大量的辛辣性的食物或油膩的食物等,，這些食物會使皮脂的分泌溢出過多，如果這樣的話會造成一種惡性循環(huán),，這種情況頭皮屑會相應(yīng)地增多,。

最后一種情況是當(dāng)主體人生病時,，特別是是銀屑病或者有關(guān)內(nèi)分泌異常的病，這種情況下,，頭皮屑也會大量產(chǎn)生,，所以說頭皮多是有原因的。還有就是,，要注意的是,，有時候染頭發(fā)，或者營養(yǎng)不均衡,、精神壓力過大也可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),，引起頭皮屑的增多。

上面提到的前兩種情況是生理性的,，后兩種情況是病理性的,，一般情況下平時最常見到的是后面兩種。想要知道自己的頭皮屑增多到底是什么原因造成的,，最好還是到皮膚?？谱鱿嚓P(guān)的檢查，這樣才知道,，才能對癥治療,，去除過多的頭皮屑。

冬季頭皮屑多怎么辦

1,、減少洗發(fā)的次數(shù)

有頭屑就要多洗幾次頭?錯!尤其在干燥的冬天就更加錯,，過度洗頭尤其洗發(fā)水中含有月桂基硫酸鈉成分，會更加刺激頭發(fā)發(fā)干造成更多頭屑,。在冬天養(yǎng)生,，要減少洗發(fā)的次數(shù)，以避免具有保護頭發(fā)作用的頭皮油脂的流失,。頻繁洗頭發(fā),，也會增加頭發(fā)的被牽拉程度，加重脫發(fā)現(xiàn)象,。

2,、頭部按摩

通過頭部按摩的方法也會收到較好的效果。具體做法是：患者取坐位,，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕殼處來回轉(zhuǎn)動按摩,，往返做20～30次，使頭皮有發(fā)熱感,?；蛘邌问炙闹?食指、中指,、無名指,、小拇指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打,，使頭部有輕松感,，往返5～10次。以上兩種按摩方法每日兩次,，每次5分鐘,，5～10天即可見效。

3,、盡量少染發(fā)

染發(fā)劑會損傷毛干,，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，還會使頭皮細(xì)胞受到刺激,，造成頭屑增多,。劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成一到的危害,。如果必須染發(fā),，請務(wù)必選用好的染色劑。

4,、適當(dāng)曬太陽

適度的日曬可抑制頭皮屑,，是因為日曬有助提升體內(nèi)血清素，不僅益于夜間睡眠,，也可舒緩憂郁癥狀,，減少頭皮屑的危險，不過為避免肌膚曬傷,，建議選擇清晨時分至戶外散步約10分鐘即可,。

5、頭皮發(fā)癢用指腹按摩方式來緩解搔癢

冬季時,，頭皮容易干燥瘙癢,，頭皮一癢就開始撓，然后就會進(jìn)入越撓越癢的惡性循環(huán),，尤其是在用指甲撓得特別狠勁之后,，雖然可以緩解短暫幾秒，可之后會更加厲害,，還會傷害到你的頭皮,。因此，如果頭皮發(fā)癢,，不要用指甲去抓,，要用指腹，用按摩的方式來緩解搔癢,。

6,、不要將洗發(fā)水直接倒在頭上

未起泡的洗發(fā)水會刺激頭皮,，加劇頭皮屑出現(xiàn)，因此,，應(yīng)該把洗發(fā)水倒在手中,，搓起泡再搽在頭發(fā)上。

7,、偶爾改變一下發(fā)際線位置

統(tǒng)計顯示,，長時間保持一個樣式的分頭，發(fā)際線會逐漸變寬,，對毛囊也會有影響,，嚴(yán)重時會形成難以平復(fù)的印記，因此不定期地?fù)Q一下位置,，對頭發(fā)的健康也很有利,。