蘇麗玲主任正在為病人辨別體質(zhì),。

血瘀體質(zhì)是指血液在體內(nèi)沒有得到順利的流動。廣州中醫(yī)醫(yī)院體檢科主任,、副主任醫(yī)師蘇麗玲介紹說：“簡單的判斷瘀癥方法,，可以觀察舌頭,，若舌頭兩側(cè)的靜脈呈紫暗色，或舌底靜脈兩條靜脈紫黑濃漿,?！?/p>

患血瘀體質(zhì)的人群怎樣診斷？要做什么檢查,？蘇主任向記者分析了其病理和推薦檢查的項目,，具體如下：

體質(zhì)描述：面色晦暗、易有瘀斑,、易患疼痛,、口唇暗淡或暗紫、眼眶暗黑,、發(fā)易脫落,、肌膚干、女性多見痛經(jīng),、閉經(jīng)等,。性格內(nèi)郁、心情易煩,。

疾病傾向：冠心病,、腦血管疾病、血管神經(jīng)性頭痛,、慢性疼痛疾病,、腫瘤、黃褐斑,、閉經(jīng),、痛經(jīng)。

推薦檢查項目：腫瘤四項,、EB病毒抗體,、性激素五項、血脂八項,、超敏C反應(yīng)蛋白,、腦電圖、腦血流圖,、顱腦CT,、24小時動態(tài)心電圖、婦科B超,、婦檢,、白帶常規(guī)、宮頸脫落細胞涂片,、液基細胞學薄片等,。

血瘀有虛滯之分

蘇主任表示,，按照中醫(yī)的理論，血瘀體質(zhì)可分為氣虛型和氣滯型,。氣虛型血瘀是脾腎兩虛導致的,，系虛證；而氣滯型是由肝氣郁結(jié)引起的,，為實證,。若患者想了解自己具體屬于哪一種血瘀，就需要找醫(yī)生進行辨證,。

常食用桃仁,、油菜,、慈菇,、黑大豆等具有活血祛瘀的食物。也可常食用醋,、山楂粥,、花生粥等。蘇主任也推薦幾個食療方給各位讀者：

當歸田七烏雞湯：烏雞1只,、當歸15克,、田七5克、生姜1塊,。當歸可以補血,，也可以活血。首先把洗好的材料放在烏雞上,，加入鹽和清水,，注意清水一定要淹過烏雞，隔水蒸3小時,。

山楂紅糖湯：山楂10枚,，沖洗干凈，去核打碎,，放入鍋中,，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進食,?？苫钛觥?/p>

黑豆川芎粥：川芎10克用紗布包裹,，和黑豆25克,、粳米50克一起水煎煮熟，加適量紅糖,。分次溫服,，可活血祛瘀,，行氣止痛。

田七煲瘦肉（或雞肉）：一只雞大腿或半斤瘦肉,，放在燉盅里,，放三粒紅棗，再放一點田七,，一起燉,，一星期吃上一次，有非常好的活血作用,。

黃芪當茶飲：平時可以泡水做茶飲,，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道,、沒有顏色為止,，買上1、2兩能喝很久,。黃芪補氣補動力,，是補氣效果最好的。

活血化瘀參三七（三七粉）：它是唯一活血而不破血的東西,，有雙向調(diào)節(jié)作用,，能夠化瘀、延緩衰老,、擴張血管,、改善血液循環(huán)的作用。注意買云南的參三七粉,。

優(yōu)選促進氣血運行的運動

血瘀質(zhì)的經(jīng)絡(luò),、氣血運行不暢，通過運動可使全身經(jīng)絡(luò),、氣血通暢,，五臟六腑調(diào)和。因此,，應(yīng)選擇一些有利于促進氣血運行的運動項目,，如易筋經(jīng)、太極拳（劍）,、五禽戲,、312經(jīng)絡(luò)鍛煉法、步行健身法等,。

血瘀體質(zhì)者心血管機能較弱,，應(yīng)采用中小負荷、多次數(shù)的鍛煉。血瘀質(zhì)者在運動時要特別注意自己的感覺,，如有不適,，應(yīng)當立即停止運動，到醫(yī)院作檢查,。 

（記者 朱志安 通訊員 高三德 圖/文）