三子養(yǎng)生茶（枸杞子,、決明子,、菟絲子）
本人早年出差偶遇一位老中醫(yī)，年逾九旬仍神清氣爽,、滿面紅光，十分健談,。便與其聊起養(yǎng)生秘訣,。是三子養(yǎng)生茶之功勞。
枸杞子：
補(bǔ)腎益精,，養(yǎng)肝明目,，補(bǔ)血安神，生津止渴,，潤(rùn)肺止咳,。治肝腎陰虧，腰膝酸軟,，頭暈,，目眩，目昏多淚,，虛勞咳嗽,，消渴，遺精,。
近來(lái)研究發(fā)現(xiàn)它具有明顯的降壓,、降血糖作用，并能抗衰老,。對(duì)高血壓,、糖尿病、性功能減退有防治作用,。
決明子：
甘,、苦、咸,，微寒,。歸肝、大腸經(jīng),。具有清肝明目,、潤(rùn)腸通便的功效,。
常用于目赤澀痛，羞明多淚,，頭痛眩暈,，目暗不明，大便秘結(jié)等癥,?？沙Ｊ碂o(wú)毒；
菟絲子：
菟絲為養(yǎng)陰通絡(luò)上品,。其味微辛,，則陰中有陽(yáng)，守而能走,，與其他滋陰諸藥之偏于膩滯者絕異,。有填精補(bǔ)髓之功效。
枸杞子是養(yǎng)生較好的中藥,，但是必須堅(jiān)持長(zhǎng)期吃,，并且注意量，不是越多越好,。----轉(zhuǎn)載者
