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每天拉耳壯陽奇效抵抗百病不侵

 春風(fēng)楊柳荷香 2013-12-17
每天拉耳 <wbr>壯陽奇效 <wbr> <wbr>抵抗百病不侵

  每天拉耳 壯陽奇效  抵抗百病不侵
每天拉耳 <wbr>壯陽奇效 <wbr> <wbr>抵抗百病不侵 
 

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         腎是人體重要器官之一,，乃先天之本。腎臟功能是否正常,，對健康有著舉足輕重的作用,。《內(nèi)經(jīng)·素問》早就闡述了人體衰老原因：“腎氣衰,，精氣虧,，天癸竭。”并強(qiáng)調(diào)“腎氣有余,，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件,。中醫(yī)學(xué)說認(rèn)為：腎主藏精，開竅于耳,，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部,。所以經(jīng)常摩耳可起到健腎養(yǎng)身的作用。

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         △拉耳屏：雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,，用食指,、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉,，手拉由輕到重,，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘,。此法可并治頭痛,、頭昏,、神經(jīng)衰弱,、耳鳴等疾病。 

         △掃外耳：以雙手把耳朵由后向前掃,，這時(shí)會聽到“嚓嚓”的聲音,。每次20下，每日數(shù)次,，只要長期堅(jiān)持,，必能強(qiáng)腎健身。
         △拔雙耳：兩食指伸直,，分別插入兩耳孔,，旋轉(zhuǎn)180°。往復(fù)3次后,，立即拔出,，耳中“叭叭”鳴響。一般拔3～6次,。此法可促使聽覺靈敏,，并有健腦之功。

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         △鳴天鼓：兩掌分別緊貼于耳部,，掌心將耳蓋嚴(yán),，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部,，即腦戶,、風(fēng)府、啞門穴處，耳中“咚咚”鳴響,，如擊鼓聲,。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,，而且對于中老年人常見的耳鳴,、眩暈,、失眠,、頭痛,、神經(jīng)衰弱等病癥有良好的療效,。

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         △摩耳輪：雙手握空拳,，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,，直至耳輪充血發(fā)熱,。此法有健腦、強(qiáng)腎,、聰耳,、明目之功，可防治陽痿,、尿頻,、便秘、腰腿痛,、頸椎病,、心慌、胸悶,、頭痛,、頭昏等疾病。 

         △摩全耳：雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面(即耳正面),，再向前反復(fù)按摩背面,，反復(fù)按摩5～6次,。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用,。

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久坐族學(xué)會三叩保健康

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導(dǎo)讀：

對于上班族來說,，每天持續(xù)最久的是一個(gè)動作——坐。很多人在辦公室經(jīng)常一坐就是一整天,。久坐帶來的最大害處,，就是會導(dǎo)致氣血緩滯與不通,，破壞機(jī)體平衡。久坐時(shí)，人體的脂肪和血液里的雜質(zhì)毒素都會向盆腔,、腰腹部沉積，對內(nèi)分泌和泌尿生殖系統(tǒng)的健康十分不利,。所以下面就教你學(xué)學(xué)三叩,，輕松保健康：

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