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來自: 拆房找蛐蛐 > 《蛐蛐原創(chuàng)》
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運(yùn)動(dòng)打卡(1)
微博運(yùn)動(dòng)打卡
微博運(yùn)動(dòng)打卡蕉語落紅葉 #好運(yùn)2019#生命中的任何一件小事,,只要細(xì)心品味,,都充滿幸福,都提升信念,。我們共同健康行打卡第15天,,用時(shí)間雕...
長胖預(yù)定
長胖預(yù)定生理期加離校,大概有一周沒有運(yùn)動(dòng)了,。本來以前我都是晚上運(yùn)動(dòng)的,,但是因?yàn)楹镁脹]運(yùn)動(dòng)了,有倦怠心理,索性趕緊開始,,等到晚上的話不確定因素會(huì)增多,,也許就不會(huì)開始了。為了更好地進(jìn)行自我督...
今日運(yùn)動(dòng)打卡
今日運(yùn)動(dòng)打卡,。
練腿,!快準(zhǔn)狠,4招足夠,!
快準(zhǔn)狠,,4招足夠!練腿,!練個(gè)腿啊,。哪用得著那么麻煩。動(dòng)作找對(duì),。4個(gè)就夠,。在【全球健身指南】健身打卡開始!你只要今天運(yùn)動(dòng)過,。就在下...
圖解:食物,、運(yùn)動(dòng)的熱卡計(jì)算
圖解:食物、運(yùn)動(dòng)的熱卡計(jì)算 醫(yī)學(xué)美圖,。
20種猛男俯臥撐,,徒手打造飽滿大胸器!
20種猛男俯臥撐,,徒手打造飽滿大胸器,!極致燃脂的美學(xué)體驗(yàn)。在【全球健身指南】健身打卡開始,!你只要今天運(yùn)動(dòng)過,。就在下面留言打卡。簡(jiǎn)單說說自己今天做了什么運(yùn)動(dòng),,做多久,。遇到了什么問題··...
1小時(shí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所耗熱量值
1小時(shí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所耗熱量值1小時(shí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所耗熱量值 逛街110卡、游泳1036卡,、騎腳踏車184卡,、泡澡168卡、開車82卡,、燙衣服120卡,、 看電影66卡、爬樓梯480卡,、跳有氧運(yùn)動(dòng)252卡,、跳繩448卡、打拳45...
跑步減肥的關(guān)鍵點(diǎn)
1. 想減肥的話跑步時(shí)間控制在30分鐘,最多40分鐘,,別太長,,會(huì)把肌肉弄沒的,肌肉沒了不是好事兒,,會(huì)降低你的基礎(chǔ)代謝率,換句話說一個(gè)有肌肉的人每天吃2000卡,,只需要運(yùn)動(dòng)消耗500卡,,因?yàn)榛A(chǔ)代謝率高...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
微信掃碼,,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容