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水果護膚除了能起到滋潤和舒緩的作用外,，它們獨特的氣味還可以減壓。與化學(xué)護膚品相比,，水果物美價廉,，純天然，效果也更為明顯,。那到底什么水果可以用來護膚呢,？什么樣的水果最適合你呢？ ?1香蕉：這種水果一年四季都有,，而且是鐵,、鎂和鉀等礦物質(zhì)的一個良好來源，有助于緩解痛經(jīng),。香蕉的護膚效果也是不容忽視的,，香蕉富含維生素A、B和E,，因此可以抗衰老,。將一根新鮮的香蕉搗碎，涂在面部可以很好地滋養(yǎng)肌膚,。 ?2檸檬：檸檬中維生素C含量豐富,，其果汁有潔膚和潤膚效果。每天早晨空腹喝一杯溫水加一茶匙的蜂蜜和少許檸檬汁,，是很好的身體清潔劑,。檸檬汁有收斂性,，可以用來提亮膚色，還可以減少痤瘡疤痕,，檸檬皮還可以去除手肘內(nèi)側(cè)的黑斑,。將檸檬和蜂蜜混合敷在面部，還是一種天然的美白產(chǎn)品,。 ?3蘋果：從“一天一蘋果,，醫(yī)生遠離我”，便可知蘋果對健康的益處,。蘋果中的抗氧化劑可以防止細胞和組織損傷,，營養(yǎng)師研究還表明，蘋果中含有大量的彈性蛋白和膠原蛋白,，有助于保持皮膚年輕,。將蘋果、蜂蜜,、玫瑰水和燕麥片混合搗碎,，可以去除面部的死皮。 ?4桔子：桔子中也富含維生素C,，可以改善皮膚,。與蘋果一樣，桔子中還包含膠原蛋白,，可以減緩肌膚的衰老過程,；用桔肉按摩皮膚，可以起到緊致作用,；桔子曬干磨粉,，可以用作天然的清潔劑；與檸檬一樣,，桔子還可以幫助清除皮膚上的瑕疵,。 ?5木瓜：木瓜中富含抗氧化劑，還含有一種特殊的酶,，稱為木瓜蛋白酶,，能清除老化細胞和皮膚雜質(zhì)。一杯木瓜牛奶或僅僅使用木瓜肉敷在皮膚上,，都能夠神奇地改變皮膚狀態(tài),。 ?6芒果：這種柔軟的綿綿的水果也有驚人的美化肌膚效果。它富含維生素A和豐富的抗氧化劑,，可以對抗皮膚老化,，再生肌膚細胞，使皮膚恢復(fù)彈性。 |
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來自： baileej > 《健康養(yǎng)生》
