氣血兩虛是指血量不足或血質(zhì)或血液功能的病理現(xiàn)象,。一般以為,，引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足,、失血過多,、腎氣虧虛、勞作過度等,。這些病因引起血虛的機理,，又根據(jù)不同的病癥分不同的類型。

(1)飲食不足型：

人體臟腑靠氣血津液滋養(yǎng),，氣血津液靠水谷精微來化生,。如飲食數(shù)目不足，長期饑餓，氣血生化無源,，勢必導(dǎo)致氣血兩虛,。另外，飲食量固然充足,，但嗜欲偏食,，亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏，使生化之源不足,，而出現(xiàn)血虛,，導(dǎo)致其他病證。

(2)脾胃虛弱型：

天生血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的水谷精微,。脾胃功能強健,，可將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血。如飲食不節(jié)或肝膽之病橫犯脾胃,，致脾胃功能減弱,，精微不足，生化無源,，久則出現(xiàn)氣血兩虛,。血虛則可進一步引起其他臟腑功能。

(3)失血過多型：

因外傷失血過多,，月經(jīng)過多,，或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虛。另外,，經(jīng)常出血則導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻,，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血,，另一方面也影響新血的天生,，繼而加重氣血兩虛。

(4)勞作過度型：大病,、久病消耗精氣,，或大汗、吐利,、出血損傷陽氣陰液;強力勞作能耗傷氣血,，久之則氣虛血虧;勞心太過，易使陰血暗耗,，心血虧虛等,，均可導(dǎo)致氣血兩虛。

(5)腎氣虧虛型：

腎是天生精子非常關(guān)鍵的場所,。若先天稟賦不足,，后天失養(yǎng)及房勞過度等均可引起腎虛,，而腎虛則精少，精虧則血虛,，這也是氣血兩虛的主要原因,。

目前補氣血較好的是古方茶療雪彥茶，自古以來,，無論男女老少,，都有飲茶的習(xí)慣，中國源遠流長的茶文化亦如中國5000年歷史般長久,，如今，人們也越來越重視自身的健康,，古方茶療雪彥茶是由阿膠,、枸杞、當歸等十幾種名貴藥材為原料組成,，不含咖啡因,、茶堿的天然草本飲品，它能將補血與補氣結(jié)合在一起,，氣血雙補,，從根源上補血，對改善貧血,、強身健體,、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的作用，利于補血效果的長久持續(xù),。另外適當多吃富含蛋白質(zhì),、鐵、銅,、葉酸,、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,，諸如豬肝,、蛋黃、瘦肉,、牛奶,、魚蝦、貝類,、大豆,、豆腐、紅糖等,。注意鍛煉身體和多休息,！

由于氣候變化與生理特征,，部分人會食欲不佳，偏重于某些合自己胃口的菜肴,，時間長了會因動物性食物攝入過少而致缺鐵,。另外，過冷或過熱也會影響人的消化液分泌,，導(dǎo)致人體對食物中鐵的吸收減少而引發(fā)貧血,。慢性失血。主要是因為月經(jīng)過多導(dǎo)致缺鐵,，有時也會因身體某部位出現(xiàn)問題,，如消化道出血、痔瘡等,。這些因素同樣可以導(dǎo)致血液中鐵的不斷喪失引發(fā)貧血,。

氣血兩虛的癥狀：

1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色,，俗話說“人老珠黃”,，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,，有血絲,，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,，說明氣血充足;反之,，眼袋很大、眼睛干澀,、眼皮沉重,，都代表氣血不足。

2,、看皮膚：皮膚白里透著粉紅,，有光澤、彈性,、無皺紋,、無斑代表氣血充足。反之,，皮膚粗糙,，沒光澤，發(fā)暗,、發(fā)黃,、發(fā)白、發(fā)青,、發(fā)紅,、長斑都代表身體狀況不佳,、氣血不足。

3,、看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑,、濃密、柔順代表氣血充足,，頭發(fā)干枯,、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃,、發(fā)白,、開叉都是氣血不足。

4,、看耳朵：現(xiàn)在,，人的身體素質(zhì)越來越差。不信你去仔細看看,，現(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來越僵硬,、而且形狀上看上去已有些變形,。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大,、飽滿的大耳朵了,。而這些大耳朵在老人那里卻很多見，這說明以前人的身體素質(zhì)明顯強于現(xiàn)代人,。

5,、摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足,，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,，都是氣血不足。

6,、看手指的指腹：無論孩子還是成人,，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,，都代表氣血不足,，而手指指腹飽滿，肉多有彈性,，則說明氣血充足,。

人體是“血肉之軀”。只有血足,，才顯得皮膚紅潤,，面有光澤,。對于女性來說，追求面容艷麗,，身材窈窕,，應(yīng)重在養(yǎng)血。古方茶療雪彥茶是由阿膠,、枸杞,、當歸等十幾種名貴藥材為原料組成，不含咖啡因,、茶堿的天然草本飲品,，它能將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補,，從根源上補血,，對改善貧血、強身健體,、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的作用,，利于補血效果的長久持續(xù)。

在此基礎(chǔ)上加以補氣養(yǎng)血之品,。經(jīng)科學(xué)研究表明,，古方茶療雪彥茶對于改善氣血兩虛失眠有很好的作用，它是由阿膠,、枸杞,、當歸等十幾種名貴藥材為原料組成，不含咖啡因,、茶堿的天然草本飲品,，尤其對于女性朋友，不僅可以補氣血改善失眠,，還可以可使女性身心健康,，氣血調(diào)和，皮膚光澤細嫩,。