敲膽經(jīng)

蔡灸哥 2013-09-27

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敲膽經(jīng)---敲掉垃圾,、敲除白發(fā)、敲掉肥胖

黃帝內(nèi)經(jīng)告訴我們：凡十一臟者,，膽為先也．也就是說只要膽汁分泌的量足,，我們吃進(jìn)的食物吸收的就好，吸收的好,，造血的材料就足,，這時人就健康。現(xiàn)在市面上有很多介紹敲膽經(jīng)的書籍,。敲膽經(jīng)是為了膽汁更好的分泌及排泄,，膽汁代謝旺盛，食物能更好的被轉(zhuǎn)化為氣血,，氣血充足,，人體的脂肪等才能更好的代謝，同時人體的免疫力也會增加,。

由于在我們成長過程中,，父母或醫(yī)生可能在我們生病的過程中，采用的處理方式不恰當(dāng),，造成了我們現(xiàn)在膽經(jīng)的堵塞。導(dǎo)致我們營養(yǎng)吸收能力大為下降,。敲膽經(jīng)能迫使膽經(jīng)分泌,，加強(qiáng)身體對營養(yǎng)的吸收，如果營養(yǎng)能充分轉(zhuǎn)化為血氣,，當(dāng)血氣足夠后,，我們體內(nèi)的血一定會處理我們在成長過程中遺留的，或者現(xiàn)在碰到的一切身體問題,。

敲膽經(jīng)簡單,，而且不花錢。是被證明了行之有效的方法,，不限時間地點,，想敲就敲！敲膽經(jīng)是沒有任何副作用到,，經(jīng)過敲膽經(jīng)和早睡后,，人體血氣一定會上升。所產(chǎn)生的一切不適,，比如失眠,，難于入睡，盜汗，感冒,，月經(jīng)推遲,，月經(jīng)量減少（以前月經(jīng)量大，那是肝熱,，流出來的血多,，那是貌似身體血氣旺的假象，當(dāng)身體正常后,，月經(jīng)量也會趨于正常）等等,，都是人體血氣上升后，人體自行對以前病灶修復(fù)而產(chǎn)生的不適癥狀,，是身體好轉(zhuǎn)的跡象,，可以不用理會，一般兩個星期內(nèi)會自行消失,。

有哪一些朋友是一定需要敲膽經(jīng)的呢,？

1，油性頭發(fā)的人士,。當(dāng)然包括皮膚油性較重的人士,。油性頭發(fā)的人士一定膽經(jīng)堵塞，而且小時候可能在感冒等的時候,，家人處理不當(dāng),，造成了膽經(jīng)堵塞。

2,，大腿外側(cè)較粗,，幾乎弓出來的人士（蘿卜腿）。大腿外側(cè)是膽經(jīng)的行經(jīng)路線,，膽經(jīng)堵塞,，膽經(jīng)的垃圾排不出去，堆積在大腿外側(cè),，形成蘿卜腿,。

3，大腿內(nèi)側(cè)肥胖的人士,。肝經(jīng)堵塞,，膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里的，肝經(jīng)都不好了,，膽經(jīng)更是差了,。

4，屁股肥大并下垂很厲害的人士,。一定是膽經(jīng)堵塞,，其實,，整個屁股都是膽經(jīng)所經(jīng)區(qū)域。如果女士想有一個豐滿而結(jié)實上翹的性感PP,，那就敲膽經(jīng)吧,，一定不會讓你失望的。

5,，肥胖人士,。不管是哪里肥胖，都可以通過敲膽經(jīng)解決問題,。

6,還有頭發(fā)早白的人也需要敲

哪些人士不適合敲膽經(jīng),？

1，懷孕的女士不適合敲膽經(jīng),。

2,，來例假的女士。

3,，患血小板不足的人士,，不適合敲膽經(jīng)，可以改敲為捏或按的方式,，以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血,。

4，曾經(jīng)做過器官移植的人士,，不適合敲膽經(jīng),，因為敲膽經(jīng)會促成血氣提升，血氣提升后可能會出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用,。

敲膽經(jīng)的關(guān)鍵

敲膽經(jīng)純粹是機(jī)械運動,，大家都能做到，但她一定要和早睡配合,，睡得著并且睡眠質(zhì)量要好。

敲膽經(jīng)前應(yīng)當(dāng)做什么,？

敲膽經(jīng)第一條準(zhǔn)則：

請在敲膽經(jīng)（時）前,，喝一個星期的青皮陳皮茶，每次青皮陳皮各10G,，用開水泡或煮均可,，當(dāng)茶喝。

敲膽經(jīng)第二條準(zhǔn)則：

一定要早睡覺,！

敲膽經(jīng)第三條準(zhǔn)則：

一個星期內(nèi)敲1到2次的肝經(jīng),。

敲膽經(jīng)第四條準(zhǔn)則：

如果胸悶，心慌的厲害,，請壓心包經(jīng),！特別指出的是,，如果你是個肥胖的人，心包經(jīng)是一定要壓的,！

敲膽經(jīng)什么時候敲比較好,，需要多長時間，一天要敲幾次?

敲膽經(jīng)的時間可以任何時候,，沒有特別的時間限制,。不過根據(jù)親朋好友之間的實踐經(jīng)驗和自己的體會，在早上的7點--11點之間敲效果最好,。由于人吃下飯時,，大量血液去消化食物，所以這個時候最好還是不要敲吧,，不然和胃搶血（敲膽經(jīng)后,，膽經(jīng)區(qū)域血流量會增大），不值得,；一般敲到敲過的位置熱熱的時候就可以了,，是很舒服的感覺，估計10分鐘內(nèi)可以做完,；一天敲到位的話,，一天一次就行，敲多也可以,，但意義不大了,。

敲膽經(jīng)的姿勢有哪些?

姿勢可以隨便，坐著（對于白領(lǐng)很好）,，站著躺著都可以,，不限制。

不要把敲膽經(jīng)當(dāng)成是負(fù)擔(dān),，未必一定要天天要敲的,。今天想起來今天敲，明天想起來明天敲,，只要你堅持,。一定可以達(dá)到健康的目的。

敲膽經(jīng)的注意事項：

1,、老人敲膽經(jīng)不要敲得太多,，因為血升得太快人體的調(diào)節(jié)也會快，這樣比較不舒服,。

2,、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感,，會對寶寶有影響,，膽可以輕輕地拔罐,，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來，如果腳有水腫,，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上,，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動來動去,，總之不能讓孕婦有痛的感覺,。

敲膽經(jīng)的誤區(qū)

敲膽經(jīng)養(yǎng)生，其實我們很容易進(jìn)入一個誤區(qū),，就是只敲膽經(jīng),其他的經(jīng)絡(luò)不敲,。

如果只敲膽經(jīng)，能否讓身體好起來,，答案是肯定可以的,，但可能很多問題解決起來會很慢，或者很吃力,，比如敲膽經(jīng)引起的失眠,。

中醫(yī)是個應(yīng)該用運動的、發(fā)展眼光看問題的學(xué)科,，要根據(jù)人體的變化,，進(jìn)行不斷的改變治療方法和手段。敲膽經(jīng)血氣起來之后,，身體會去修復(fù)其他的臟器,，相對應(yīng)的，我們的身體的某個部位肯定會異常,，會不舒服,。此時，我們應(yīng)該用發(fā)展的眼光,，去認(rèn)識這個的變化,，進(jìn)而輔佐身體，幫他盡快打贏這個仗,。比如,，敲膽經(jīng)后便秘，那肯定是大腸和肺的問題,，我們除了敲膽經(jīng)外，還要去敲大腸經(jīng)和肺經(jīng),。

首先,，要保證血氣旺，那么膽汁分泌和早睡覺相當(dāng)之重要,。敲膽經(jīng)首當(dāng)其沖,！另外,，所謂大道至簡，大凡傳承的好的東西,，都是以簡馭繁,，提綱挈領(lǐng)。很繁雜的東西很難讓人消化吸收,。

敲膽經(jīng)早睡覺按摩心包經(jīng),，是大師級的高招。

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