癥狀：失眠,。
　　
　　穴位：少海,，小海，肩貞,，步廊,，幽門?！　?br>　　方法：1.按揉心經(jīng)和小腸經(jīng),，檢查上面是否有痛點，包括少海,、小海,、肩貞等處，把痛點揉散?！　?br>　　2.再檢查腎經(jīng)是否有淤堵,，重點按揉俞府、步廊,、幽門等,，把痛點揉散?！　?br>　　很多朋友長時間被失眠困擾,，老是睡不著；好不容易入睡了,，整夜都在做夢,，夢裡的故事情節(jié)還很複雜；有時睡著了,，但夜裡兩三點就醒來,，然後睡意全無?！　?br>　　遇到這種情況時,，應(yīng)該怎麼處理呢？　　
　　中裡巴人健康私房話：　　
　　人有睡眠障礙,，常是因為「心腎不交」,。曾有一個朋友看過《求醫(yī)不如求己》後找到了失眠的原因。她發(fā)現(xiàn),，左臂的心經(jīng)有問題,，肘部心經(jīng)上的少海穴四周摸上去像有塊硬疙瘩?！　?br>　　於是,，她開始每天揉此處，揉的時候發(fā)現(xiàn)小腸經(jīng)的小海穴也一樣酸痛,，左上臂小腸經(jīng)上的肩貞穴四周像是粘連了一大片肌肉組織,。這時，她知道自己的經(jīng)絡(luò)已堵塞得相當(dāng)嚴重了,，於是堅持按揉這三個穴位,。　　
　　有一天,，她揉著肘部痛點時,，不知不覺就睡著了，一夜無夢,?！?br>　　道理也很好解釋,。　　
　　少海穴在肘橫紋邊兒上這個點上,，它的主要功能是滋陰降火,。當(dāng)您出現(xiàn)夜裡比較燥熱、煩躁,、愛出汗,、睡不著覺的情況時，一定要多揉這個少海穴,。