癥狀：失眠,。
　　
　　穴位：少海,，小海，肩貞,，步廊,，幽門(mén)。
　　
　　方法：1.按揉心經(jīng)和小腸經(jīng),，檢查上面是否有痛點(diǎn),，包括少海、小海,、肩貞等處,，把痛點(diǎn)揉散。
　　
　　2.再檢查腎經(jīng)是否有淤堵,，重點(diǎn)按揉俞府,、步廊、幽門(mén)等,，把痛點(diǎn)揉散。
　　
　　很多朋友長(zhǎng)時(shí)間被失眠困擾,，老是睡不著,；好不容易入睡了，整夜都在做夢(mèng),，夢(mèng)裡的故事情節(jié)還很複雜,；有時(shí)睡著了，但夜裡兩三點(diǎn)就醒來(lái),，然後睡意全無(wú),。
　　
　　遇到這種情況時(shí)，應(yīng)該怎麼處理呢,？
　　
　　中裡巴人健康私房話：
　　
　　人有睡眠障礙,，常是因?yàn)椤感哪I不交」。曾有一個(gè)朋友看過(guò)《求醫(yī)不如求己》後找到了失眠的原因,。她發(fā)現(xiàn),，左臂的心經(jīng)有問(wèn)題，肘部心經(jīng)上的少海穴四周摸上去像有塊硬疙瘩,。
　　
　　於是,，她開(kāi)始每天揉此處，揉的時(shí)候發(fā)現(xiàn)小腸經(jīng)的小海穴也一樣酸痛,，左上臂小腸經(jīng)上的肩貞穴四周像是粘連了一大片肌肉組織,。這時(shí),，她知道自己的經(jīng)絡(luò)已堵塞得相當(dāng)嚴(yán)重了,，於是堅(jiān)持按揉這三個(gè)穴位,。
　　
　　有一天，她揉著肘部痛點(diǎn)時(shí),，不知不覺(jué)就睡著了,，一夜無(wú)夢(mèng)。

　
　　道理也很好解釋,。
　　
　　少海穴在肘橫紋邊兒上這個(gè)點(diǎn)上,，它的主要功能是滋陰降火。當(dāng)您出現(xiàn)夜裡比較燥熱,、煩躁,、愛(ài)出汗、睡不著覺(jué)的情況時(shí),，一定要多揉這個(gè)少海穴,。