“有事您言語”專欄記者：就您的問題記者采訪了本市第三中心醫(yī)院肝內(nèi)科主任韓濤,。韓主任指導(dǎo)肝病患者，日常生活中如何保肝：

　　第一，盡量少飲酒,，對患有肝臟疾患的人群而言,，最好忌酒,。健康人長期酗酒,，可造成脂肪肝乃至肝硬化的發(fā)生，嚴(yán)重酗酒亦可誘發(fā)廣泛肝細(xì)胞壞死而出現(xiàn)肝功能衰竭,。肝病患者如果飲酒,，無疑會(huì)雪上加霜，出現(xiàn)病情的惡化,，甚至危及生命,。

　　第二，注意飲食營養(yǎng)的合理搭配,。肝臟是人體的解毒工廠,，許多物質(zhì)要在肝臟中代謝或合成，食物也不例外,。因此,，在享用美味佳肴的時(shí)候，一定要注意合理膳食,。許多健康人出現(xiàn)脂肪肝,，與過多進(jìn)食大魚大肉等存在一定關(guān)系，過量脂肪的攝入，導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂肪組織的異常聚積,，此外還可引起心腦血管等其他系統(tǒng)的疾患,。肝病患者要根據(jù)不同的病情來調(diào)整飲食的搭配，病情穩(wěn)定的慢性肝炎患者在飲食上可以適當(dāng)放寬一些,，掌握新鮮,、清淡、營養(yǎng)均衡的飲食原則即可,。切忌大補(bǔ),，對于多數(shù)肝硬化患者而言，要盡量少食用過硬,、蛋白含量過高和油膩的食物,。

　　第三，生活要規(guī)律,。肝病患者病情平穩(wěn)時(shí),，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合,，但要起居有常,，不要輕易打破良好的生活規(guī)律；病情波動(dòng)者,，最好臥床休息,，靜養(yǎng)康復(fù)。少年兒童應(yīng)從小培養(yǎng)體育鍛煉和合理飲食的好習(xí)慣,，避免過多的脂肪組織積聚，從而減少我國城市肥胖兒童脂肪肝不斷增加的趨勢,。

　　第四,，肝病患者要注意定期復(fù)查、用藥規(guī)律,。部分肝病患者由于事務(wù)繁忙而忘記服藥,，甚至忘記定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，使得病情得不到及時(shí)了解,，導(dǎo)致病情加重,。

　　第五，走出誤區(qū),。部分肝病患者認(rèn)為服用保肝藥的同時(shí),，既可以喝酒，生活也可以不規(guī)律,，這種想法其實(shí)是錯(cuò)誤的,。事實(shí)上，在肝臟疾病的康復(fù)治療過程中，健康的生活方式也是十分重要的治療手段,，俗話說得好,，“三分治，七分養(yǎng)”,，藥物并不是萬能的保護(hù)神,，生活上的大意有可能引起病情的復(fù)發(fā)或加重。