今天是“全國愛肝日”,，我國是肝病大國，各種肝病層出不窮,，乙肝,、丙肝、藥物性肝病,、酒精性肝病,、脂肪性肝病，都在威脅著人民群眾的肝臟健康,。

肝臟在人體內(nèi)的主要作用,，可以概括為幾點：分泌功能，解毒功能,，代謝功能,，免疫功能，合成功能,。肝臟一旦出現(xiàn)問題,，相應(yīng)的功能就會出現(xiàn)障礙。

需要注意的是肝臟的代償能力極強,，少部分肝細(xì)胞正常工作就可以維持肝功能的正常，以至于很多患者有肝病的時候,，沒有明顯的臨床癥狀,，尤其是處于“亞健康”狀態(tài)的肝臟，更不容易被察覺,。因此養(yǎng)肝護肝,，不能等到肝臟出問題才想起，而要在平時多加注意。

肝病種類多,，養(yǎng)護各不一

乙型肝炎主要是乙肝病毒感染所致?；颊咭⒁舛ㄆ趶?fù)查乙肝五項,、HBVDNA、肝功能,、B超,、血常規(guī),、彈性掃描等,，注意監(jiān)測病情變化,，一旦出現(xiàn)肝功能異常或者病情進(jìn)展,，就要堅持抗病毒,，尤其要注意不要輕信所謂的“徹底治愈”，畢竟目前要達(dá)到這個目的還是比較困難的,。最主要的就是要維持肝臟的病情穩(wěn)定,，防止病情進(jìn)展。

丙型肝炎是因為丙肝病毒的感染所致,，因為丙肝病毒目前可以用藥完全清除,，這也成了目前少見的可以徹底治愈的肝病。不過對于合并肝硬化的患者來說,，不是說丙肝病毒沒有了,，就徹底的好了，畢竟遺留的肝硬化仍需要積極的治療,，需要定期的復(fù)查,，需要篩查肝癌。

酒精脂肪肝主要是由飲酒導(dǎo)致的肝功能損害,?；颊咭⒁鈬?yán)格的解酒，注意營養(yǎng)的均衡,，配合醫(yī)生積極的治療,。

代謝相關(guān)性脂肪肝顧名思義就與代謝異常有關(guān)，主要見于肥胖,、代謝綜合征,，很多患者會合并高血壓、糖尿病等,。目前的發(fā)病率是越來越高,，歸根結(jié)底,，與患者的飲食結(jié)構(gòu)不合理，熱量攝入太多有關(guān),。所以這類患者最主要的就是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食總量,，同時還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,。

那么慢性肝病患者平時該怎么做養(yǎng)肝護肝呢？

飲食有節(jié),，警惕禍從口入

飲食勿油膩，辛辣,，營養(yǎng)豐富還要營養(yǎng)均衡,。生活中酗酒、攝入過多熱量容易導(dǎo)致酒精肝,、脂肪肝的發(fā)生,，辛辣飲食、油膩飲食會增加肝臟的負(fù)擔(dān),。

用藥宜謹(jǐn)慎,，防止藥物傷肝

尤其是濫用抗生素、保健品,、壯陽藥,、減肥藥、美容藥等,。如果用中藥,，請一定到專科醫(yī)生那里,，而不是自己找的偏方,、秘方、驗方,。

按時吃藥，定期復(fù)查

狠毒人認(rèn)為復(fù)查是浪費錢,，沒有必要,，實際上，復(fù)查對于判斷病情,、篩查肝癌意義不可替代,。不可因貪圖節(jié)省，導(dǎo)致意外的發(fā)生,。

勞逸適度,，調(diào)節(jié)情緒

需要注意的是不良情緒也會加重肝病病情,，中醫(yī)講“怒傷肝，憂傷脾”,，不良的情緒會降低機體的免疫力,。勞逸適度則可以活動氣血，防止脂肪肝的發(fā)生,。