中醫(yī)專家認為：中藥零食并非人人皆宜。無論中藥零食多么美味,，首先是“藥”,，然后才是“零食”。既是藥,，就不僅不能多吃,，還要學(xué)會對癥吃。

　　1,、阿膠蜜棗——難消化

　　阿膠蜜棗的主要成分是大棗,、阿膠。阿膠有補血,、滋陰潤燥的功用,。但阿膠滋膩，難以消化吸收,，脾胃不好的人要少吃,，每天不要多于10顆,。另外，因其含糖量大,，糖尿病患者忌食,。

　　2、茯苓餅——糖尿病患者忌吃

　　茯苓性味甘平,，健脾,、利食，吃茯苓餅有助于提高食欲,、促進消化,。目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,，含糖量較高,，故糖尿病患者忌食。

　　3,、涼茶——不能當水喝

　　涼茶的主要成分是菊花,、金銀花、夏枯草,、甘草等,。具有清熱除濕、滋陰去火的作用,。涼茶不宜喝太多（不宜多于400毫升）,，否則會損耗人體的陽氣。面色偏白,、氣短懶言,、容易疲勞、手腳冰涼,、大便較稀者為寒涼體質(zhì),，盡量不要喝涼茶。

　　4,、龜苓膏——脾胃虛者不宜吃

　　龜苓膏的主要成分是龜板,、土茯苓、生地黃,、蒲公英,、金銀花、菊花等,。具有清熱解毒,、滋陰補腎、消除暗瘡,、潤腸通便作用,。但脾胃虛弱,、容易胃部不適者不宜服用。

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