引言：零食不少人都愛吃，那你知道哪些零食是中藥嗎,？很多中藥零食對我們身體健康有極大好處,。但中醫(yī)警告，中藥零食是不能胡亂吃的,，以下五種中藥當(dāng)零食胡亂吃會沒命,！

中醫(yī)專家認(rèn)為：中藥零食并非人人皆宜。無論“中藥零食”多么美味,，首先是“藥”,，然后才是“零食”，既是藥,，就不僅不能多吃,，還要學(xué)會對癥吃。有適應(yīng)癥的人吃對癥的中藥零食,，可以在享用美味的同時享受健康,，而沒有對應(yīng)癥狀的人吃多了反而會對健康產(chǎn)生不良影響。

1,、阿膠蜜棗——“甜蜜”難消化

阿膠蜜棗的主要成分是大棗,、阿膠。阿膠有補(bǔ)血,、滋陰潤燥的功用,，紅棗味甘性溫，可以健脾生血,，有助于改善面色黃白,、心慌怕冷,、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀,，適合體虛,、血虛者和產(chǎn)婦食用。

食用注意：阿膠滋膩,、難以消化吸收,，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10顆,。

另外,，因其含糖量大，糖尿病患者忌食,。

2,、枸杞——吃多了會導(dǎo)致消化不良

枸杞功效：清肝明目、降血糖,、抗疲勞,、抗衰老、提高免疫力,。

枸杞同茯苓一樣既好處多多,，又性平溫適合的人群很廣，也有很顯著的保健作用,。所以很多人把枸杞當(dāng)成零食每天抓幾顆來吃,。

食用注意：枸杞雖好，也不宜多吃,。一方面是經(jīng)期的女性,，因為枸杞也具有補(bǔ)血的作用，有可能會增加月經(jīng)量,，另外，枸杞吃多了也會導(dǎo)致消化不良,。

3,、茯苓餅——糖尿病患者忌吃

茯苓性味甘平，健脾,、利食,，吃茯苓餅有助于提高食欲、促進(jìn)消化,。適應(yīng)愛挑食的兒童,、體質(zhì)虛弱的老人。茯苓可以止瀉,，經(jīng)常拉肚子的人可以適量食用,。

食用4,、涼茶——降火不能當(dāng)水喝

涼茶的主要成分是菊花、金銀花,、夏枯草,、甘草等。具有清熱除濕,、滋陰去火的作用,。

適應(yīng)經(jīng)常面紅目赤、急躁多語,、牙齦腫痛,、口腔潰瘍，大便干結(jié)不通暢,，喜歡喝冷水吃冷食者,。高血壓、心臟病患者中有熱性癥狀的適量飲用也可降燥,。

注意：目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜,、白砂糖等原料,，含糖量較高，故糖尿病患者忌食,。

5,、龜苓膏——脾胃虛弱者不宜吃

龜苓膏的主要成分是龜板、土茯苓,、生地黃,、蒲公英、金銀花,、菊花等,。具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡,、潤腸通便作用,。

適宜口干心煩、面部痤瘡,、習(xí)慣性便秘的陰虛之人,，可緩解陰虛癥狀。

食用注意：脾胃虛弱,、經(jīng)常拉肚子的人不能吃,。陽虛、虛寒體質(zhì)的人也不宜吃,。市面上的龜苓膏普遍都加了糖,、奶油、蜂蜜等用來調(diào)味,，糖尿病患者不宜食用,。龜板有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，孕婦不能吃,，月經(jīng)期也不宜多吃,。

超市賣的盒裝龜苓膏，每盒大約有180-300克,，每天吃一盒就足夠了,，每周不要超過3盒。

由此可見,，我們經(jīng)常吃到的中藥零食不能亂吃,，否則危害身體。五種中藥當(dāng)零食胡亂吃會沒命,。