|
材料：
切片吐司,、方火腿、黃瓜,、雞蛋,、自制番茄醬
步驟：
1、雞蛋盛放在淺盤(pán)中,，攪打均勻,。方火腿、黃瓜切片備用,。
2,、小山吐司片切掉弧邊，成為正方形,。當(dāng)然,，方形吐司片就不用切了,，本身就是正方形。
先抹一層厚厚的自制番茄醬（口水~~話(huà)說(shuō)自家做的番茄醬味道就是比買(mǎi)來(lái)的成品給力,，大果肉有嚼勁,。根據(jù)自己的喜愛(ài)做的偏甜了一點(diǎn)，配火腿和咸口芝士片再棒也沒(méi)有了~改天上個(gè)帖子,，專(zhuān)門(mén)說(shuō)說(shuō)這番茄醬的
3、在蛋液中迅速滾一下,，均勻沾滿(mǎn),，放入淺淺擦過(guò)幾下黃油的不粘鍋里煎一下，等外皮變金黃色就可以出鍋了,。當(dāng)然,，減肥的筒子鍋?zhàn)右部梢圆徊咙S油。我是覺(jué)得有黃油的味道更香濃撒~~~ 煎四周的時(shí)候要配合筷子捏好內(nèi)餡小心不要漏出來(lái),。如果餡料過(guò)多不容易封口可以沾蛋液煎一次后,，再沾一遍蛋液，多多的蛋液會(huì)自然封住,。
4,、從中間切開(kāi)，一份香濃可口的早餐三明治便做好了,。配杯牛奶趁熱吃最好不過(guò),，營(yíng)養(yǎng)均衡味道好。而且很快速呦,。從準(zhǔn)備到第一份三明治出鍋也不過(guò)十分鐘而已,，絕對(duì)是適合懶人奉獻(xiàn)給家人的愛(ài)心牌早餐
|
|
|
）,，再放上切片的黃瓜和火腿，還可以放片芝士片,。最后蓋上另外一片吐司,。
