2,、刮完之后,，用餐巾紙把沒(méi)吸收的油搽試干凈。

　　3、刮痧后飲用熱水一杯,，可適當(dāng)補(bǔ)充消耗的水分,，防止頭暈疲勞，還能促進(jìn)新陳代謝,，加快代謝物的排出,。

　　4,、刮痧時(shí)不要著涼,，刮完后不要碰冷水，不要洗澡,，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺(jué),。

　　5、每天一次就可以了,。

　　6,、如果出現(xiàn)紫點(diǎn)那是刮出痧來(lái)，說(shuō)明身體有小小點(diǎn)毛病,，稍稍停幾天就會(huì)下去(個(gè)人體質(zhì)不同,，有些人是刮不出痧的)。

    7,、不能帶痧刮,，出了痧后 要停到痧退才能再刮。

　　8,、來(lái)月經(jīng)的前三天身體不宜過(guò)度折騰,，可以暫緩。

　　9,、加強(qiáng)效果：可以用于瘦大腿(刮大腿部位就行),，刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽動(dòng)作,，拉伸肌肉,，或者是空中踩單車動(dòng)作，或者是躺著,，雙腿靠墻高舉10分鐘左右,，效果會(huì)更明顯。

　　備注：刮痧瘦腿效果很不錯(cuò)的,，在疏通腿部經(jīng)絡(luò)的時(shí)候,，讓脂肪松弛，然后在慢慢燃燒掉,，同時(shí)也有助于身體毒氣排出!