寂寞,，已成為現(xiàn)代城市生活的一種常態(tài)。越來越多的城市人,，在鋼筋水泥鑄就的空間里,，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系中，逐漸淡化了情感企圖,，大家都是及時(shí)關(guān)系強(qiáng)調(diào)當(dāng)下的需要,，呈現(xiàn)的狀態(tài)往往是：過從甚密，但感情稀薄,。

　　嚴(yán)重的心理寂寞其實(shí)也是心理疾病的一種,，我們也需要時(shí)常自我審視，或是做些心理測試保證我們的心理健康,。>>> 心理測試：現(xiàn)在的你孤單寂寞嗎,？

　　長期或嚴(yán)重的寂寞或誘發(fā)情緒障礙

　　從現(xiàn)實(shí)心理學(xué)角度來說，心理專家許浩認(rèn)為,，其實(shí),，寂寞往往是由于內(nèi)心的不堅(jiān)定，對于目前處境的不滿意,，且沒有明確改善方法的一種狀態(tài),，深感于自己的抱負(fù)追求未實(shí)現(xiàn)或未被認(rèn)同,，內(nèi)心摻雜悲哀,、灰心,、被孤立、不安,、焦慮,、被拒絕的情緒狀態(tài)。

　　在我們的現(xiàn)實(shí)生活中,，幾乎所有的人都逃脫不了寂寞,，只不過呈現(xiàn)的程度不同。一般而言,，短暫或偶然的寂寞不會(huì)造成心理行為紊亂,，但長期或嚴(yán)重的寂寞可引發(fā)某些情緒障礙，降低個(gè)人的心理健康水平,。寂寞感還會(huì)增加與他人和社會(huì)的隔膜與疏離,，而隔膜與疏離又會(huì)強(qiáng)化人的寂寞感，久之勢必導(dǎo)致疏離的個(gè)人體格失常,。

　　寂寞的誘發(fā)因素：

　　寂寞作為人類社會(huì)特有的一種心理現(xiàn)象,，其影響因素是多方面的。一般從環(huán)境因素,，個(gè)體差異變量及背景特點(diǎn)等幾個(gè)方面來探究,。

　　環(huán)境因素

　　寂寞雖然是一種主觀個(gè)人體驗(yàn)，然而它的產(chǎn)生與發(fā)展顯然與個(gè)體所處的社交環(huán)境和個(gè)體的社會(huì)關(guān)系狀況有著密切的聯(lián)系,。當(dāng)人處在孤單,、陌生、封閉,、不和諧或突遇挫折的客觀狀態(tài)時(shí),，就極易誘發(fā)人的寂寞感。例如,，成年人愛情關(guān)系的終止和破裂,、配偶亡故、失去親人,、同他人不和時(shí),，那些長期處于社會(huì)交往隔離或人際環(huán)境較為封閉狀態(tài)的人往往倍感寂寞難耐。

　　人格特征

　　在深入探索寂寞的影響因素時(shí),，人們越來越強(qiáng)調(diào)個(gè)人與人格的因素的作用,。眾多的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，寂寞與人格和個(gè)體差異變量有著密切的關(guān)系,。人格影響到人們對其社交情景或社會(huì)關(guān)系狀況的知覺與評價(jià),，影響人們對其自身處境的理解，進(jìn)而影響到人們的孤獨(dú)感,。面對同樣的人際情景,，有的人可能不會(huì)輕易感到寂寞,，而有的人極其容易感到寂寞。當(dāng)個(gè)體的人際關(guān)系缺失時(shí),，有的人可能會(huì)將此視為一種挑戰(zhàn),，試通過發(fā)展新的社交關(guān)系改變現(xiàn)狀，或?qū)W會(huì)了愉快的獨(dú)處,；而有的人可能易于感到寂寞或持續(xù)感到寂寞,。經(jīng)常寂寞的人往往是羞怯的、較內(nèi)向,、人際角色被動(dòng),，因而他們建立和維持滿意的人際關(guān)系變得困難，從而增加了寂寞的可能,。

　　背景變量

　　與寂寞有關(guān)的背景量主要有性別,、年齡、婚姻狀況,、職業(yè),、住房以及社會(huì)文化前景等。

　　性別：大多研究結(jié)果表明,，女性比男性自我報(bào)告有更多的寂寞感,，這種差異并非表明女性的寂寞實(shí)際上高于男性，而是因?yàn)槟行圆辉柑宦蹲约旱纳缃粺o能和消極情緒所致,。

　　年齡：在人們的傳統(tǒng)觀念中,，似乎老年人更易感到寂寞。但有關(guān)的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),，十幾歲至二十幾歲的青少年有更高的寂寞感,。這可能有兩方面的原因：一是年輕人面臨上學(xué)、工作,、建立家庭等各種社會(huì)變遷,，經(jīng)歷了較多的人際變化；二是年輕人比老年人有更高的社交渴望,，更愿談?wù)撉楦蟹矫娴膯栴},，也易承認(rèn)寂寞的事實(shí)。

　　婚姻狀況：一般研究認(rèn)為,，已婚的成人比未婚的成人較少感到寂寞,，生活也較幸福。良好的婚姻可為個(gè)人提供依戀和感情寄托,、及信任與關(guān)心,，因而能減緩寂寞或防止寂寞的發(fā)生。